Не хотите болеть с утра? Откажитесь не от количества, а от смешивания — вот что говорит эксперт

Самым опасным для здоровья считается не конкретный вид спиртного, а способ его употребления. Наибольший вред организму наносит смешивание разных алкогольных напитков, особенно в сочетании с газированными. Об этом сообщает издание "Лента.ру" со ссылкой на врача-эксперта медицинской компании "ЛабКвест" Веру Сережину.

Почему смешивание алкоголя опаснее всего

По словам специалиста, любая доза алкоголя оказывает негативное воздействие на организм. При этом реакция на спиртное индивидуальна: скорость и эффективность его переработки зависят от особенностей системы детоксикации конкретного человека. Даже небольшое количество вина или шампанского может стать серьёзной нагрузкой для печени.

Наиболее тяжёлые последствия возникают при сочетании разных видов алкоголя. Особенно опасны комбинации крепких напитков с газированными. Углекислый газ ускоряет всасывание этанола, из-за чего он быстрее и в большем объёме попадает в кровь, усиливая токсическое воздействие на печень, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему.

Роль печени и скрытая опасность "лёгких" напитков

Как поясняет врач, алкогольные напитки различаются по составу сопутствующих веществ — конгенеров, которые по-разному перерабатываются организмом. При их смешивании нагрузка на ферментные системы печени возрастает многократно, что может привести к сбоям в процессе детоксикации.

"Алкоголь различается по содержанию конгенеров — сопутствующих веществ, которые по-разному перерабатываются организмом. При смешивании напитков нагрузка на ферментные системы печени возрастает многократно, и она может не справиться с детоксикацией", — рассказала врач-эксперт медицинской компании "ЛабКвест" Вера Сережина.

Отдельно подчёркивается, что слабоалкогольные напитки не являются безопасной альтернативой. При употреблении в больших объёмах или в сочетании с другим алкоголем они также могут оказывать выраженное токсическое действие, несмотря на кажущуюся "лёгкость".

Как снизить вред от алкоголя

Полностью безопасных доз алкоголя не существует, однако снизить нагрузку на организм всё же возможно. По словам Сережиной, менее вредным вариантом считается употребление одного вида напитка без смешивания. Немаловажную роль играет и количество выпитого, а также приём пищи, который замедляет всасывание этанола.

Такие рекомендации не устраняют вред полностью, но позволяют уменьшить риск острых и отсроченных последствий для печени и других органов. Врач подчёркивает, что осознанный подход к употреблению алкоголя особенно важен для людей с хроническими заболеваниями и сниженной способностью к детоксикации.