НХЛ. Результаты четверга - 7 апреля 2006 г.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
сегодня в 13:00
Подвижность уходит незаметно, и её восстановление важно для здоровья в зрелом возрасте. Простые упражнения помогут.
Читать полностью »
сегодня в 11:56
Пилатес становится всё более популярным не только как модное направление, но и как инструмент для улучшения здоровья.
Читать полностью »
сегодня в 10:52
Упругие ягодицы — это не только внешний вид, но и сила, баланс и защита от травм. Разбираем упражнения, которые действительно дают результат.
Читать полностью »
сегодня в 0:48
Скандинавская ходьба стала популярной благодаря мягкой, но эффективной нагрузке: она укрепляет сердце, мышцы и подходит людям любого возраста.
Читать полностью »
вчера в 19:47
Пять упражнений на пресс из тренажёрного зала помогают комплексно проработать мышцы живота и подготовиться к пляжному сезону без экстремальных нагрузок.
Читать полностью »
вчера в 16:46
Недавние исследования показывают, что силовые тренировки помогают пожилым людям поддерживать мышечную массу и независимость.
Читать полностью »
вчера в 15:54
30-минутная интервальная тренировка по системе Табата объединяет кардио и силовые упражнения, помогая развить выносливость и силу даже при плотном графике.
Читать полностью »
вчера в 12:02
Учёные выяснили, что разнообразие физических упражнений связано с более низким риском смерти — даже при одинаковом объёме нагрузки.
Читать полностью »