Илья Шеховцов

Илья Олегович Шеховцов — российский психолог и обозреватель NewsInfo. Родился 3 апреля 1990 года в Ростове-на-Дону. Окончил Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ), факультет психологии, где специализировался на клинической психологии и психологии стресса (выпуск 2013 года).

После университета работал психологом в городском кризисном центре, затем в корпоративной среде — внедрял программы профилактики выгорания, тренинги по эмоциональной регуляции и поддержке сотрудников в условиях высокой нагрузки. В частной практике использует методы КБТ и ACT, работает с тревожными расстройствами, перфекционизмом и проблемами саморегуляции. Проводит открытые лекции о границах, привычках и устойчивости к стрессу.

Как обозреватель NewsInfo пишет о психологии повседневности, эмоциональной устойчивости, профилактике выгорания и навыках самопомощи. Его материалы помогают читателям распознавать собственные триггеры, выстраивать здоровые границы и возвращать чувство контроля в напряжённые периоды. Шеховцов придерживается принципов доказательной психологии, объясняя сложные концепты через понятные примеры и практические упражнения.