Исследователи рассказали, почему люди разговаривают во сне

Сомнилоквия, или разговоры во сне, — распространённое явление, не несущее серьезных последствий, но возможно указывающее на другие заболевания.

Учёные из американской академии медицины сна выделяют стресс, употребление алкоголя и нестабильный режим сна как причины этого состояния. Для уменьшения неудобств от разговоров партнера во сне рекомендуются затычки для ушей или использование белого шума, а также эксперты советуют ложиться спать раньше партнера, Involta.

Фото: commons.wikimedia.org/Vyacheslav Argenberg (Creative Commons Attribution 4.0 International license)