Наука долголетия

Аюр-Веда - древнейшей из существующих медицинских практик. Ее название буквально переводится как "Наука Жизни". Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) признала ее эффективной системой альтернативной медицины.

На протяжении столетий Аюр-Веда была предана забвению. Значительная часть клинических и теоретических знаний не использовалась или была попросту утрачена.

Еще десять лет назад популяризированные хиппи индийские учения, а также йога, дыхательные практики, массажи, медитация воспринимались многими как увлечения экзальтированной публики. Сегодня принципы Аюр-Веды берут на вооружение медицинские центры, открываются специализированные косметические салоны. В Индии заметно поднимается в гору туристическая сеть, специализирующая на аюрведической медицине.

Аюрведисты утверждают, что, поняв и изучив свой телесный тип (свою доминантную дошу), можно самостоятельно научиться управлять собой, своим весом, настроением и количеством собственной энергии… Доша определяет наш телесный тип, предрасположенность к тем или иным болячкам, характер и реакции на окружающий мир. Базовая конституция каждого человека имеет одну (иногда две) дошу, наиболее влияющую на природу данного "разума-тела". Всего их три вида(вата-доша, питта-доша, кафа-доша).

Вата-доша - (Воздух) контролирует движение, Питта-доша - (Огонь) отвечает за метаболизм и пищеварение, Кафа-доша - (Вода-Земля) управляет равновесием жидкостей и газов, а также физической структурой нашего организма.

Вата-доша всегда движется. Её качества - быстрая, холодная, сухая, резкая и лёгкая. Таковы и люди Вата-типа. Они стремительны и всё делают быстро, имеют чувствительный и непостоянный сон, а чаще - бессонницу. Их аппетит нерегулярен, и пищеварение нельзя назвать хорошим. Это легко возбудимые, с переменчивым настроением личности, обладающие живым воображением. Они быстро загораются, и так же быстро утомляются.

Типичные жизненные ситуации Вата-типа - резко возникший голод в любое время дня и ночи. Неожиданные и бурные вспышки эмоций. Отсутствие какого-либо разумного режима дня и частая смена привычек. Телосложение людей Вата-типа хрупкое, они с трудом набирают вес. Сухая кожа. Ступни и ладони чаще холодные, а речь быстрая и порой беспокойная. Вата легко поддаются возбуждению и волнению.

Люди Питта-типа частенько просыпаются среди ночи от жары. Питта - это горячее, кислое, острое. Люди Питта-типа среднего телосложения, обладающие мощным пищеварением. Такие люди не терпят опозданий с трапезой, поскольку им присущи острый голод и жажда. Кожа Питта белая или розовая и веснушки отнюдь не редкость для Питта, а волосы - рыжие, русые, в общем, светлые. Люди Питта-типа предприимчивы и умны, часто среди них встречаются хорошие ораторы и успешные предприниматели.

Частенько такие люди бескомпромиссны и излишне требовательны, желают контролировать всё и вся. Походка Питта решительная, энергичная. Часто Питта ревнивы.

Люди Кафа медленно усваивают информацию, но если уж что-то запомнили - это навсегда! Сон кафа обычно глубокий, поспать они любят долго и просыпаются с трудом, медленно вникая в окружающую действительность.

Типично для Кафа утешаться едой, хотя пропустить один из приёмов пищи для них труда не составляет. Долго думают перед принятием решений. Люди Кафа создают впечатление надёжности. Они стабильны и плавны в движениях, основное качество Кафа - расслабленность и медлительность, их довольно трудно рассердить.

Чтобы жить в гармонии необходимо правильно понять свой тип и подобрать соответствующие ему вещества, которыми можно корректировать работу своего организма, когда он дает сбои.

Аюр-Веда использует множество терапевтические методов: лить особым образом подогретые масла или молоко с лекарствами на лоб, соблюдая некий ритм (от часа до полутора часов в день, на протяжении 1-3 недель; заставлять пациента потеть, чтобы прикладывать к его телу муслиновые мешочки с целебными препаратами. Такой способ лечения помогает при разных типах ревматизма, болях в суставах, истощении, высоком кровяном давлении, высоком уровни холестерина и некоторых видах кожных заболеваний.

Особой популярностью пользуется комплекс по замедлению процессов старения, продолжительностью в 28 дней, в течение которых проводятся особое очищение организма.

Аюрведа считает, что большинство болезней психосоматичны, поэтому содержит много практик для улучшения психического состояния человека.

Есть программы для похудения, "курс красоты", курсы лечения для спины и шеи, а также многие другие программы и методики.

Как говорит создатель известной во всем мире марки "Аведа", основанной аюрведической медицине Хорст Решембашер - "не можете изменить мир, измените себя".

Вера Ханина