Дефицит витамина А ухудшает зрение

Доктор Надежда Семина в интервью "Известиям" описала последствия авитаминоза, который представляет собой серьезное заболевание, связанное с выраженной и продолжительной нехваткой необходимых минералов и витаминов в организме. Грамотно сбалансированное питание может помочь обеспечить поступление всех нужных веществ.

Врач общей практики подчеркнула, что авитаминоз может вызвать множество проблем со здоровьем. Он способен привести к печеночной недостаточности, ослабить иммунную систему, вызвать расстройства пищеварения, частые простуды, чувство усталости, замедленное заживление ран, ухудшение состояния кожи, слабость и кровоточивость десен.

Кроме того, нехватка витамина D может складываться в ломоте в костях, возникновении депрессии и частых инфекциях, в то время как дефицит витамина B12 может вызывать проблемы с памятью и онемение конечностей. Уменьшение уровня витамина A может привести к ухудшению зрения, а нехватка витамина E способна вызвать слабость мышц. Врач акцентировала внимание на том, что принимать витамины самостоятельно, без предварительных анализов, не рекомендуется.