Пловец
Пловец
Иван Петровский Опубликована вчера в 4:10

Очки уходят на дно быстрее, чем пловец — и как это остановить

Офтальмологи назвали безопасные способы плавания для людей с плохим зрением

Кто бы мог подумать, что обычные очки могут превратиться в настоящую проблему на воде? Стоит лишь погрузиться, и привычный мир тут же расплывается, а риск потерять очки делает купание не самым приятным занятием. Особенно если вы плаваете в озере или море: найти упавшие в глубину очки практически нереально. Но выходы есть — и они куда проще, чем кажется.

Почему очки мешают плавать

Главная трудность для близоруких людей — это не только замутнённое стекло, но и возможность потерять очки при резком движении. Даже в бассейне шансы на это велики, а уж в открытой воде — тем более. Поэтому главное правило для тех, кто выходит на заплыв с очками: позаботиться о том, чтобы они были надёжно закреплены.

Три простых решения

Существует несколько способов сделать плавание безопасным и комфортным:

Эластичные держатели для очков

Они крепятся к дужкам и охватывают затылок, удерживая оправу на месте. Даже если в воду попадут брызги, очки не слетят, а видимость останется значительно лучше, чем без них.

Крупные плавательные очки

Такой вариант работает как дополнительная фиксация. Большие очки создают частичный "щит" для ваших линз, уменьшая попадание воды. Да, это не идеальная защита, но зато двойная фиксация оправы.

Оптические (корригирующие) маски или очки

Лучший выбор для тех, кто часто плавает. Специальные плавательные очки с диоптриями полностью заменяют повседневные — они не пропускают воду и позволяют отлично видеть как под водой, так и над её поверхностью.

А как насчёт контактных линз?

Многие считают линзы удобной альтернативой. Но у этого варианта есть серьёзные минусы. Хлор в бассейне и бактерии из открытой воды легко задерживаются под линзой, вызывая раздражения и даже инфекции. Кроме того, линзы нередко теряются во время ныряния. Поэтому офтальмологи не рекомендуют плавать в них без защиты.

Немного любопытных фактов

  • В Японии оптические плавательные очки продаются почти в каждом спортивном магазине, а в Европе они постепенно вытесняют привычные маски.
  • Первые модели таких очков появились ещё в 60-х годах XX века, но тогда их использовали только профессиональные пловцы. Сегодня же они доступны каждому.
  • По исследованиям Американской академии офтальмологии, более 60% людей с плохим зрением хотя бы раз теряли очки в бассейне или море.

Так что если вы любите плавать, лучше один раз вложиться в правильное снаряжение, чем каждый раз рисковать зрением и комфортом.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Жим без спортивной скамьи: фитнес-тренеры назвали безопасные варианты сегодня в 1:50

Без тренажёров и оборудования: как не потерять силу дома

Даже без профессиональной скамьи можно организовать полноценную силовую тренировку дома — достаточно взглянуть на привычные предметы мебели под другим углом.

Читать полностью »
Тренировка бицепса: что нужно для быстрого роста мышц по мнению атлетов сегодня в 1:26

Проблемы с бицепсом? Воспользуйтесь этим простым секретом

Правильная программа тренировок для бицепса не требует множества упражнений. Узнайте, какие подходы помогут накачать мышцы рук быстро и эффективно.

Читать полностью »
Рейтинг сложности стилей плавания от тренеров: кроль, брасс, баттерфляй сегодня в 1:10

Не кролем единым: какой стиль плавания скрывают профессиональные спасатели

Плавание — это больше, чем просто движение в воде. Узнайте, какой стиль самый лёгкий для новичков, а какой бросает вызов даже профессионалам.

Читать полностью »
Медики объяснили, почему динамическая растяжка эффективнее статической сегодня в 0:50

Тайный ритуал спортсменов: зачем они делают странные шаги перед тренировкой

Динамическая разминка помогает разогреть тело и подготовить суставы к нагрузке. Узнайте, какие упражнения сделают тренировку эффективнее.

Читать полностью »
Почему не получается отжаться: три основные причины по мнению фитнес-тренеров сегодня в 0:10

Не можете отжаться? Ваше тело кричит о скрытых проблемах, которые вы игнорируете

Узнайте, что мешает вам правильно отжиматься от пола, и как можно преодолеть эти препятствия, чтобы наконец-то освоить это фундаментальное упражнение.

Читать полностью »
Как бокс влияет на карьеру и психологию мужчин — мнение тренера по единоборствам вчера в 23:21

Бокс вместо психолога: как спорт помогает справляться со стрессом

Бокс помогает мужчинам не только выплеснуть агрессию и снять стресс, но и изменить жизнь в лучшую сторону — от уверенности в себе до карьерного роста.

Читать полностью »
Легендарные райдеры назвали сноубординг свободой, гармонией и вызовом самому себе 28.08.2025 в 22:17

Сноубординг как магия: свобода, полёт и гармония с горами

Для лучших райдеров планеты сноуборд — это свобода, вызов и гармония. Они рассказали, чем этот спорт стал для них на самом деле.

Читать полностью »
Тренер Нитченко: короткие прогулки снижают вред долгого сидения за компьютером вчера в 21:16

Офисный стул сильнее враг, чем фастфуд: как защитить здоровье

Фитнес-тренер объяснил, как снизить вред от сидячей работы: утренняя зарядка, короткие разминки и пешие прогулки помогут сохранить здоровье.

Читать полностью »