Пловец
Пловец
Иван Петровский Опубликована 31.08.2025 в 4:10

Очки уходят на дно быстрее, чем пловец — и как это остановить

Офтальмологи назвали безопасные способы плавания для людей с плохим зрением

Кто бы мог подумать, что обычные очки могут превратиться в настоящую проблему на воде? Стоит лишь погрузиться, и привычный мир тут же расплывается, а риск потерять очки делает купание не самым приятным занятием. Особенно если вы плаваете в озере или море: найти упавшие в глубину очки практически нереально. Но выходы есть — и они куда проще, чем кажется.

Почему очки мешают плавать

Главная трудность для близоруких людей — это не только замутнённое стекло, но и возможность потерять очки при резком движении. Даже в бассейне шансы на это велики, а уж в открытой воде — тем более. Поэтому главное правило для тех, кто выходит на заплыв с очками: позаботиться о том, чтобы они были надёжно закреплены.

Три простых решения

Существует несколько способов сделать плавание безопасным и комфортным:

Эластичные держатели для очков

Они крепятся к дужкам и охватывают затылок, удерживая оправу на месте. Даже если в воду попадут брызги, очки не слетят, а видимость останется значительно лучше, чем без них.

Крупные плавательные очки

Такой вариант работает как дополнительная фиксация. Большие очки создают частичный "щит" для ваших линз, уменьшая попадание воды. Да, это не идеальная защита, но зато двойная фиксация оправы.

Оптические (корригирующие) маски или очки

Лучший выбор для тех, кто часто плавает. Специальные плавательные очки с диоптриями полностью заменяют повседневные — они не пропускают воду и позволяют отлично видеть как под водой, так и над её поверхностью.

А как насчёт контактных линз?

Многие считают линзы удобной альтернативой. Но у этого варианта есть серьёзные минусы. Хлор в бассейне и бактерии из открытой воды легко задерживаются под линзой, вызывая раздражения и даже инфекции. Кроме того, линзы нередко теряются во время ныряния. Поэтому офтальмологи не рекомендуют плавать в них без защиты.

Немного любопытных фактов

  • В Японии оптические плавательные очки продаются почти в каждом спортивном магазине, а в Европе они постепенно вытесняют привычные маски.
  • Первые модели таких очков появились ещё в 60-х годах XX века, но тогда их использовали только профессиональные пловцы. Сегодня же они доступны каждому.
  • По исследованиям Американской академии офтальмологии, более 60% людей с плохим зрением хотя бы раз теряли очки в бассейне или море.

Так что если вы любите плавать, лучше один раз вложиться в правильное снаряжение, чем каждый раз рисковать зрением и комфортом.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Протеин из молочных продуктов ускорил обмен веществ у взрослых — Хизер Бауэр сегодня в 13:10
Выпила протеиновый коктейль после тренировки — и мышцы не болят

Сывороточный протеин давно вышел за пределы спортзалов. Почему его выбирают женщины и как правильно использовать добавку, чтобы получить максимум пользы?

Читать полностью »
Сильная мотивация формируется через маленькие действия и привычки — The Guardian сегодня в 11:24
Хаос в голове исчезает быстрее, чем кажется: один ритуал запускает мотивацию словно скрытый мотор

Когда мотивация исчезает, маленькие шаги способны вернуть контроль и энергию. Эксперты делятся 17 простыми приёмами, которые помогают двигаться вперёд.

Читать полностью »
Силовые тренировки укрепляют мышцы кора — физиотерапевты сегодня в 9:25
Тело помнит всё: упражнения, которые возвращают позвоночнику свободу

Эксперт рассказал, как укрепить поясницу, улучшить осанку и избавиться от болей в спине с помощью эффективных упражнений и простых правил тренировки.

Читать полностью »
Йога и плиометрика в комплексе P90X укрепили мышцы кора — тренер Тони Хортон сегодня в 7:10
Нашла способ прокачать всё тело дома — теперь спортзал мне просто не нужен

Секрет стройных фигур звезд — не чудо и не диеты, а особая методика тренировок. Разбираемся, как работает принцип "мышечного замешательства".

Читать полностью »
Выносливый бег возник у людей благодаря выгоде быстрой охоты — Nature сегодня в 5:08
Люди стали бегунами не случайно: древняя охота раскрывает тайный алгоритм нашей выносливости

Учёные объясняют, как выносливый бег стал частью человеческой природы и почему эта способность дала серьёзное преимущество нашим предкам в охоте.

Читать полностью »
Персональные тренировки ускоряют прогресс новичков — фитнес-индустрия сегодня в 3:25
Тренировки без тренера превращаются в лотерею: выигрывает не тело, а травмы

Многие считают, что тренер в спортзале — лишняя трата денег. Но профессиональный подход способен не только ускорить прогресс, но и изменить отношение к спорту.

Читать полностью »
Натуральные дезодоранты выдержали силовую тренировку — специалисты SELF сегодня в 1:10
Попробовала натуральный дезодорант — не ожидала, что эффект продержится сутки

Редакция протестировала четыре популярных натуральных дезодоранта, чтобы выяснить, какие выдерживают самые потные тренировки. Результаты оказались неожиданными.

Читать полностью »
Тренировки натощак сжигают чуть больше жира, чем после еды — The Guardian вчера в 23:19
Пустой желудок звучит как боевой сигнал: мышцы включают режим, недоступный после завтрака

Разбираемся, дают ли тренировки натощак реальное преимущество в сжигании жира, и почему ученые считают эффект заметным, но очень ограниченным.

Читать полностью »