Как защитить себя: учёные предлагают способ сократить микропластик

Микропластик, присутствующий в косметике, чистящих средствах и даже пище, может негативно влиять на репродуктивное, пищеварительное и респираторное здоровье, повышая риск развития рака толстой кишки и лёгких. Учёные подчёркивают, что одно простое изменение способно сократить потребление микропластика на 90% — с 90 000 до 4 000 частиц в год.

Исследователи из Genomic Press отмечают, что полностью исключить воздействие микропластика невозможно из-за его повсеместного распространения. Однако сокращение ключевых источников его поступления может быть эффективным решением.

Одним из основных источников микропластика является бутилированная вода, которая остаётся популярным напитком в США. По данным отраслевой статистики, в прошлом году американцы выпили 16,2 млрд галлонов бутилированной воды. Микропластик попадает в воду при сжатии бутылки или ее нагревании.

Уёеные также указывают на другие значимые источники микропластика, такие как алкоголь и морепродукты. Они подчеркивают, что отказ от разогрева пищи в пластиковых контейнерах может значительно снизить потребление микропластика. При нагревании в микроволновой печи в пищу может попадать до 4,22 млн частиц микропластика на квадратный сантиметр.

Среди рекомендаций исследователей — использование стеклянных или металлических контейнеров вместо пластиковых, а также ограничение потребления консервированных и глубоко переработанных продуктов. Например, в куриных наггетсах содержится в 30 раз больше микропластика, чем в куриных грудках, что связано с использованием пластика в промышленной переработке.

Ежегодно в мире производится около 460 млн тонн пластика, и к 2050 году этот показатель может достичь 1,1 млрд тонн. По данным исследований, американцы ежегодно вдыхают и проглатывают от 39 000 до 52 000 частиц микропластика.

Микропластик был обнаружен в плаценте, почках, лёгких, печени, яичках и крови человека. Недавнее исследование показало, что в человеческом мозге может содержаться около столовой ложки микрочастиц пластика. Эти частицы способны повреждать клетки кишечника, вызывать воспаление и нарушать баланс микрофлоры.