
Фёдор Смолов может избежать наказания, но стать примером для молодёжи
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Что скрывается за громкими обещаниями бустеров тестостерона и действительно ли эти добавки способны повысить уровень гормона.
Читать полностью »Мини-комплекс для плеч без оборудования: три упражнения, которые нагружают мышцы и включают корпус. Отличный вариант для дома или путешествий.
Читать полностью »Короткий комплекс динамической растяжки поможет разогреть мышцы, улучшить гибкость и зарядиться энергией — без скучных статичных поз.
Читать полностью »Фартлек превращает пробежку в игру со скоростью: свобода выбора темпа, разнообразные сценарии и заметный прогресс в выносливости.
Читать полностью »Почему после рабочего дня спорт даётся тяжелее и какие приёмы помогут обойти усталость. Разбираем исследования и даём практические советы.
Читать полностью »Простой комплекс без оборудования поможет тратить калории и развивать выносливость. Узнайте, как правильно выполнять и адаптировать его под себя.
Читать полностью »Динамичные упражнения для пресса, которые прокачивают мышцы и развивают координацию. Узнайте, как превратить тренировку в мини-челлендж.
Читать полностью »Почему одни бегуны добиваются большего, даже если физически уступают соперникам? Ответ скрывается в том, как работает наше сознание.
Читать полностью »