Каждый вдох под угрозой: что скрывается за невинным храпом

Храп — это не просто неприятный звук, мешающий спать близким. По словам врача Хавьера Альбареса, в интервью El Español, это может быть симптом серьёзных проблем со здоровьем, и особенно — нарушений дыхания во сне, включая апноэ.

Опасность скрывается в тишине между вдохами

Одним из самых тревожных состояний, сопровождающих храп, является синдром обструктивного апноэ сна — кратковременные остановки дыхания, возникающие во сне. По словам Альбареса, они существенно повышают риск:

• гипертонии,
• ишемической болезни сердца,
• аритмии,
• инсульта,
• а также нейродегенеративных заболеваний и даже онкологии.

Почему возникает храп?

Причины храпа могут быть разными. Среди них:

• избыточный вес,
• заложенность носа,
• увеличенные миндалины,
• искривление носовой перегородки,
• маленькая нижняя челюсть,
• приём седативных препаратов.

Не всё зависит от перегородки

Многие считают, что храп — это всегда результат искривлённой носовой перегородки. Однако, как отмечают оториноларинголог Игорь Маневич и стоматолог-гнатолог Андрей Михайлов, механизм храпа гораздо сложнее. Его можно корректировать не только хирургическим путём — в некоторых случаях помогают ортодонтические конструкции, изменение позы сна, снижение веса и лечение ЛОР-заболеваний.

Сон — важнее, чем кажется

Сон — это не просто время для восстановления, а важнейший процесс, влияющий на здоровье всего организма. Врач медицинской компании "ЛабКвест" Вера Сережина отмечает, что недооценивать качество сна — серьёзная ошибка. От него зависят иммунитет, настроение, память и работа сердца.