Кофе и алкоголь атакуют кожу: неожиданные последствия, которые вы не знали

Чрезмерное употребление кофе и алкоголя может спровоцировать обезвоживание кожи, предупреждает врач-дерматолог и косметолог Зарема Омарова. Важно понимать, что сухая кожа — это врожденный тип, тогда как обезвоженная кожа — временное состояние, проявляющееся сероватым оттенком, стянутостью, шелушением и мелкими морщинами.

"Когда кожи не хватает влаги, нарушается её барьерная функция, и сальные железы начинают работать интенсивнее, особенно в Т-зоне. Это своего рода защитная реакция организма, часто сопровождающаяся мелкими высыпаниями", — пояснила Омарова в интервью "Известиям".

Причинами обезвоженности кожи становятся не только недостаток воды, овощей, фруктов и полезных жиров, но и злоупотребление кофе, алкоголем и солёной пищей. Кроме того, на состояние кожи негативно влияют стресс, нехватка сна, сухой воздух и ультрафиолет.

Чтобы помочь коже восстановить водный баланс, эксперт рекомендует чаще пить воду, есть арбузы, огурцы, жирную рыбу и орехи. Также стоит использовать солнцезащитные кремы с маркировкой UVA/UVB, увлажняющие маски и мисты, особенно в жаркую погоду.

Тем временем, синоптик Александр Ильин сообщил RT, что в Москве в воскресенье ожидается жара до +31 °C. "В пятницу и на выходных будет жарко, но не исключены кратковременные дожди и грозы. Температура воздуха будет колебаться от +28 до +30 °C", — отметил он.