Серена Уильямс
Серена Уильямс
Евгений Сорокин Опубликована 24.09.2025 в 10:21

Минус 15 кг: как Серена Уильямс справилась с лишним весом

Серена Уильямс призналась, что спорт и диета не помогали ей сбросить вес после беременности

Американская теннисистка Серена Уильямс поделилась подробностями своего похудения, отметив, что ей удалось избавиться почти от 15 килограммов. Об этом она рассказала в интервью изданию People.

По словам спортсменки, ключевую роль в снижении веса сыграли специальные препараты.

"Чувствую себя великолепно. Чувствую здоровье и легкость, как физическую, так и душевную", — сказала Уильямс.

Звезда мирового тенниса призналась, что после рождения дочери в 2017 году столкнулась с проблемой лишнего веса. Несмотря на интенсивные тренировки и правильное питание, она не могла добиться желаемого результата.

"Это было безумие, потому что я никогда в жизни не оказывалась в подобной ситуации", — подытожила спортсменка.

Серена Уильямс — одна из самых титулованных теннисисток в истории. На её счету 23 победы в турнирах серии "Большого шлема" в одиночном разряде, пять титулов Итогового чемпионата WTA и четыре олимпийских золота — одно в одиночке и три в паре. В 2022 году спортсменка официально объявила о завершении карьеры.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Протеин из молочных продуктов ускорил обмен веществ у взрослых — Хизер Бауэр сегодня в 13:10
Выпила протеиновый коктейль после тренировки — и мышцы не болят

Сывороточный протеин давно вышел за пределы спортзалов. Почему его выбирают женщины и как правильно использовать добавку, чтобы получить максимум пользы?

Читать полностью »
Сильная мотивация формируется через маленькие действия и привычки — The Guardian сегодня в 11:24
Хаос в голове исчезает быстрее, чем кажется: один ритуал запускает мотивацию словно скрытый мотор

Когда мотивация исчезает, маленькие шаги способны вернуть контроль и энергию. Эксперты делятся 17 простыми приёмами, которые помогают двигаться вперёд.

Читать полностью »
Силовые тренировки укрепляют мышцы кора — физиотерапевты сегодня в 9:25
Тело помнит всё: упражнения, которые возвращают позвоночнику свободу

Эксперт рассказал, как укрепить поясницу, улучшить осанку и избавиться от болей в спине с помощью эффективных упражнений и простых правил тренировки.

Читать полностью »
Йога и плиометрика в комплексе P90X укрепили мышцы кора — тренер Тони Хортон сегодня в 7:10
Нашла способ прокачать всё тело дома — теперь спортзал мне просто не нужен

Секрет стройных фигур звезд — не чудо и не диеты, а особая методика тренировок. Разбираемся, как работает принцип "мышечного замешательства".

Читать полностью »
Выносливый бег возник у людей благодаря выгоде быстрой охоты — Nature сегодня в 5:08
Люди стали бегунами не случайно: древняя охота раскрывает тайный алгоритм нашей выносливости

Учёные объясняют, как выносливый бег стал частью человеческой природы и почему эта способность дала серьёзное преимущество нашим предкам в охоте.

Читать полностью »
Персональные тренировки ускоряют прогресс новичков — фитнес-индустрия сегодня в 3:25
Тренировки без тренера превращаются в лотерею: выигрывает не тело, а травмы

Многие считают, что тренер в спортзале — лишняя трата денег. Но профессиональный подход способен не только ускорить прогресс, но и изменить отношение к спорту.

Читать полностью »
Натуральные дезодоранты выдержали силовую тренировку — специалисты SELF сегодня в 1:10
Попробовала натуральный дезодорант — не ожидала, что эффект продержится сутки

Редакция протестировала четыре популярных натуральных дезодоранта, чтобы выяснить, какие выдерживают самые потные тренировки. Результаты оказались неожиданными.

Читать полностью »
Тренировки натощак сжигают чуть больше жира, чем после еды — The Guardian вчера в 23:19
Пустой желудок звучит как боевой сигнал: мышцы включают режим, недоступный после завтрака

Разбираемся, дают ли тренировки натощак реальное преимущество в сжигании жира, и почему ученые считают эффект заметным, но очень ограниченным.

Читать полностью »