Серена Уильямс
Серена Уильямс
Евгений Сорокин Опубликована сегодня в 10:21

Минус 15 кг: как Серена Уильямс справилась с лишним весом

Серена Уильямс призналась, что спорт и диета не помогали ей сбросить вес после беременности

Американская теннисистка Серена Уильямс поделилась подробностями своего похудения, отметив, что ей удалось избавиться почти от 15 килограммов. Об этом она рассказала в интервью изданию People.

По словам спортсменки, ключевую роль в снижении веса сыграли специальные препараты.

"Чувствую себя великолепно. Чувствую здоровье и легкость, как физическую, так и душевную", — сказала Уильямс.

Звезда мирового тенниса призналась, что после рождения дочери в 2017 году столкнулась с проблемой лишнего веса. Несмотря на интенсивные тренировки и правильное питание, она не могла добиться желаемого результата.

"Это было безумие, потому что я никогда в жизни не оказывалась в подобной ситуации", — подытожила спортсменка.

Серена Уильямс — одна из самых титулованных теннисисток в истории. На её счету 23 победы в турнирах серии "Большого шлема" в одиночном разряде, пять титулов Итогового чемпионата WTA и четыре олимпийских золота — одно в одиночке и три в паре. В 2022 году спортсменка официально объявила о завершении карьеры.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

ВОЗ: регулярные упражнения укрепляют сердце и снижают уровень сахара у пожилых сегодня в 3:16

Устойчивый стул против спортзала: что выберет сердце и сосуды у пожилых

Простая и безопасная программа упражнений со стулом для пожилых: как начать, какие ошибки избегать и какие инструменты помогут заниматься дома.

Читать полностью »
Фитнес-тренеры: статические упражнения помогают укрепить мышцы без кардио сегодня в 3:10

Эти 20 минут переворачивают представление о фитнесе: сила и гибкость в одном

Комплекс без бега и прыжков, но с акцентом на силу и растяжку. Всего 20 минут — и вы получите мягкую, но ощутимую нагрузку.

Читать полностью »
Эксперты: отжимания помогают снизить риск перегрузки суставов при тренировках сегодня в 2:35

Отжимания делают с телом то, чего не ждёт ни один тренажёр

Отжимания кажутся простыми, но за ними скрывается целая система. Разбираем правильную технику, ошибки и секреты эффективных тренировок.

Читать полностью »
Упражнения на бицепсы, трицепсы и плечи для укрепления и рельефа рук сегодня в 2:10

Почему греческие атлеты знали толк в красивых руках

Хотите сделать руки сильнее и рельефнее? Мы собрали упражнения для бицепсов, трицепсов и плеч, которые помогут вам изменить тренировки к лучшему.

Читать полностью »
Эксперт: регулярные тренировки с резинками улучшают тонус ног и бёдер сегодня в 1:26

Самый недооценённый инвентарь для ног и бёдер — и он помещается в карман

Простая и удобная программа с фитнес-резинками помогает укрепить ягодицы и улучшить форму бедер — практические упражнения, советы по технике и план тренировок

Читать полностью »
Лёгкая тренировка для офиса: упражнения на стуле и короткая разминка у стола сегодня в 1:10

Обычный стул превращается в тренажёр — и вот что из этого выходит

Пять коротких комплексов, которые легко сделать дома или в офисе, помогут снять усталость, размять мышцы и вернуть бодрость.

Читать полностью »
Фитнес-программа дома: выпады, планка и мостик для работы всего тела сегодня в 0:50

Этот круговой комплекс заменит спортзал и даст результат быстрее

Комплекс для ног, ягодиц и кора, который сочетает силу и выносливость, подходит для дома и зала и не требует дорогого оборудования.

Читать полностью »
ВОЗ рекомендует тай-чи как безопасную гимнастику для пожилых людей сегодня в 0:10

Обычные парки по утрам превращаются в арену: что делают сотни людей синхронно

Тай-чи объединяет плавные движения, дыхание и концентрацию. Узнайте, чем полезна эта практика и какие стили подойдут именно вам.

Читать полностью »