EK Skyrunning 2015 - Zoutfotografie (33 van 109) (19695541401)
EK Skyrunning 2015 - Zoutfotografie (33 van 109) (19695541401)
Александр Александров Опубликована 18.11.2024 в 17:17

Россиянка Анастасия Рубцова стала победительницей финала Мировой серии скайраннинга, который прошёл в Испании

Анастасия Рубцова из Владивостока выиграла забег Мировой серии скайраннинга в Испании, пробежав 42 км

В Испании состоялся финал Мировой серии скайраннинга — SWS Marató dels Dement. В этом престижном соревновании приняла участие российская спортсменка Анастасия Рубцова. Она продемонстрировала впечатляющие результаты, преодолев 42,5 километра за почти шесть часов. За это время Анастасия поднялась на высоту 3,8 тысячи метров над уровнем моря и оставила позади 649 соперников.

Местность в Испании напомнила Анастасии родные приморские сопки. Во время забега она испытывала слабость и дискомфорт в животе, а к концу дистанции осталась без воды. Тем не менее, несмотря на все трудности, Анастасия Рубцова смогла собраться с силами и успешно завершить гонку. В начале её преследовала испанка Ойхана Кортазар, но позже отстала.

Анастасия Рубцова начала участвовать в сериях скайраннинга только в 2023 году, когда пробежала свой первый Matterhorn Ultrax в Альпах. Для таких забегов важна способность к акклиматизации на больших высотах и опыт гонок по сложному рельефу. Россиянка отметила, что готовится к соревнованиям подобного рода во Владивостоке. Она подчеркнула, что в Приморье есть подходящий рельеф, но не хватает высоты, поэтому раз в год она выезжает в горы на Алтай или в Армению. Эти поездки она совмещает с участием в российских стартах.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Men Today: похудеть можно без изнурительных тренировок благодаря методу LISS вчера в 23:26
Пульс в норме, жир уходит: режим, который врачи прописали бы всем

Оказывается, похудеть можно без марафонов и изнуряющих нагрузок. Рассказываем, как «антитренировки» LISS помогают мягко вернуть форму и энергию.

Читать полностью »
Силовые тренировки после 30 лет повышают тестостерон и замедляют старение — Вакулина вчера в 22:28
30 лет — не приговор: упражнения, которые тормозят старение на гормональном уровне

После 30 лет тело начинает требовать другого подхода. Узнайте, как силовые тренировки помогают мужчинам сохранить здоровье, энергию и уверенность.

Читать полностью »
Исследование Университета Сан-Паулу: сила мышц помогает быстрее восстановиться после COVID-19 вчера в 21:31
Сильные мышцы — сильный иммунитет: как физическая форма помогает восстановиться после COVID-19

Учёные выяснили, что сила мышц может повлиять на то, как быстро человек восстанавливается после COVID-19. Почему это работает — и как укрепить тело без перегрузок.

Читать полностью »
Исследование показало: сплит и тренировки всего тела дают одинаковый прирост силы и мышечной массы вчера в 20:27
День ног или всё тело сразу? Исследования поставили точку в фитнес-споре

Как выбрать между сплит-тренировками и занятиями на всё тело? Разбираем, что эффективнее для набора массы, экономии времени и равномерного развития мышц.

Читать полностью »
Эффективная домашняя тренировка без оборудования: советы и техника выполнения вчера в 19:50
Тридцать минут, которые заменят спортзал: универсальная тренировка для любого уровня

Эта функциональная тренировка без оборудования поможет укрепить мышцы и повысить выносливость. Разбираемся, как правильно её выполнять дома.

Читать полностью »
Исследователи отметили пользу 24-минутных тренировок формата EMOM и Табата для выносливости вчера в 19:10
Эти упражнения будто игра — а результат будто месяц в фитнес-зале

Тренировка совмещает силовую часть и короткую Табату, чтобы прокачать тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять комплекс правильно и без травм.

Читать полностью »
Тренировка по методике EMOM и табаты улучшает тонус и выносливость — мнение специалистов вчера в 18:50
Секрет стройного тела без гантелей и беговой дорожки

Тренировка совмещает силовой блок и короткую табату, что делает её мощной и эффективной. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения и не сорваться с темпа.

Читать полностью »
Тренеры назвали упражнения, которые помогают сделать грудь подтянутой и улучшить осанку вчера в 18:10
Тайна женской формы: что действительно делает грудь упругой, а что лишь миф

Многие женщины надеются увеличить грудь упражнениями. Разбираемся, могут ли тренировки повлиять на размер и как сделать грудь визуально красивее.

Читать полностью »