
Роман Костомаров назвал единственного футболиста, которого запомнил
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Роберто Мартинес рассказал, как Криштиану Роналду сохраняет мотивацию в 40 лет и почему вопрос его участия в ЧМ-2026 пока открыт.
Читать полностью »Простое упражнение без оборудования способно улучшить подвижность спины и укрепить пресс. Но так ли оно эффективно, как обещают?
Читать полностью »Магнезия и канифоль помогают удержать снаряд крепко и надёжно. Но у каждого средства есть нюансы, которые могут повлиять на результат тренировки.
Читать полностью »Тренировка на пресс без привычных скручиваний: всего три упражнения, 6 минут времени и неожиданный результат.
Читать полностью »Простые дыхательные практики, мягкая растяжка и массаж перед сном помогут снять стресс и уснуть быстрее.
Читать полностью »Простое упражнение без снарядов может удивить нагрузкой: как "стульчик у стены" помогает укрепить мышцы и где скрываются его ограничения.
Читать полностью »Универсальный комплекс для дома, который заменит спортзал: планка, отжимания и «скалолаз» в необычных вариациях для разных уровней подготовки.
Читать полностью »Лёгкая боль в бедре после спорта — не повод прекращать тренировки. Несколько простых шагов помогут вернуть подвижность и комфорт.
Читать полностью »