Русакова советует пожилым отказаться от хурмы и манго

Кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала о продуктах, к которым пожилым людям следует относиться с осторожностью, сообщает "Москва 24".

По словам диетолога, значительную опасность для здоровья пожилых людей представляют чрезмерно сладкие и кислые фрукты, так как они могут вызвать увеличение уровня сахара в крови. Она советует избегать фруктов с высоким гликемическим индексом.

К сожалению, сладкая и калорийная пища также может негативно сказаться на здоровье в пожилом возрасте. В частности, такие фрукты, как хурма, бананы и манго, должны употребляться в ограниченных количествах — не более 100-150 граммов в день. Если у человека есть диабет или ожирение, то лучше полностью исключить эти фрукты из своего рациона. Кроме того, яблоки и киви могут быть опасны для людей с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка.