Академик рассказал, как отметить Новый год без вреда для здоровья

Доктор медицинских наук, врач-эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко заявил, что в новогодние праздники важно помнить о разумном подходе к еде, чтобы избежать негативного воздействия на здоровье.

Он подчеркнул, что в этот период не следует забывать о физических упражнениях и активности. По его мнению, Новый год лучше отмечать в кругу семьи.

"Можно посещать друзей и знакомых, но не для того, чтобы напиваться и объедаться, а чтобы пообщаться и участвовать в интересных мероприятиях, особенно на свежем воздухе", — добавил Онищенко.

Вера Сережина, врач-эксперт из медицинской компании "ЛабКвест", ранее отметила, что вред от алкогольных напитков зависит от их количества и качества. Она призвала быть внимательными к своему состоянию во время новогодних застолий.

Сережина рекомендует выбирать сухие вина или крепкие алкогольные напитки, избегая ликеров и коктейлей, которые содержат сахар — это представляет собой двойную угрозу для организма.

Также специалист советует не смешивать различные виды спиртного и употреблять алкоголь только на полный желудок.