Треска в духовке
Треска в духовке
Ксения Заярнюк Опубликована 25.05.2025 в 18:42

Этот рецепт рыбы из Сицилии сведёт с ума ваших гостей: божественный вкус и аромат моря на вашей тарелке

Вы не на Сицилии, но почувствовать себя там вполне возможно — стоит всего лишь приготовить одно культовое блюдо. Речь идёт о треске по-сицилийски — блюде, которое не нуждается в представлении на юге Италии, но может стать настоящей находкой и в вашей кухне.

Секрет не в дорогих ингредиентах, а в умении соединять вкусы

Сицилийская кухня умеет превращать простые продукты в гастрономическое волшебство. Для этого рецепта нужны:

  • 600 г трески (вымоченной, готовой к готовке).

  • 150 г свежих помидоров черри.

  • 3 ст. л. чёрных оливок без косточек.

  • 2 ст. л. каперсов.

  • 2 зубчика чеснока.

  • Оливковое масло первого отжима.

  • Свежий петрушка.

  • Соль, по вкусу.

  • Острый перец — по желанию.

Как готовить

На словах — просто. На деле — ещё проще. Вот как это делается:

  1. На сковороде разогревается оливковое масло. В него отправляется чеснок — целиком, без измельчения.

  2. Следом идут каперсы (если они солёные — заранее промойте) и разрезанные пополам оливки. Обжариваем пару минут, давая ароматам раскрыться.

  3. Через 5–6 минут чеснок убираем. Его задача — отдать маслу аромат, но не остаться в блюде.

  4. Добавляем разрезанные пополам помидоры и оставляем тушиться около 10 минут, пока не образуется соус.

  5. Теперь очередь трески. Нарежьте рыбу крупными кусками и отправьте в сковороду. Аккуратно перемешайте, чтобы не нарушить текстуру рыбы.

  6. Тушим всё вместе ещё 20 минут, периодически поливая треску образовавшимся соусом.

  7. В конце — мелко рубленая петрушка. Щедро. Именно она добавит свежести и завершит блюдо.

Это не просто рыба с овощами. Это гармония: сладость помидоров, солоноватость каперсов, лёгкая горечь оливок и мясистость трески. Добавьте к этому кусочек свежего хлеба — и у вас готов полноценный сицилийский обед, в котором чувствуется солнце, море и чуть-чуть праздника.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Чайлдресс: индейка постнее говядины, но промышленный фарш теряет пользу вчера в 23:26
Сосиска не спасёт, даже из индейки: когда “диетический” хот-дог становится ловушкой

Можно ли считать бургеры и хот-доги из индейки полезной альтернативой говядине? Эксперты объяснили, где проходит грань между фастфудом и здоровым питанием.

Читать полностью »
Пищевые каштаны богаты калием и клетчаткой, но требуют термообработки вчера в 22:26
Каштаны — это не только для поделок: как орехи из парка превращаются в деликатес

Не все каштаны одинаково полезны: одни укрепляют сердце и заменяют картошку, другие могут вызвать отравление. Разбираемся, какие можно есть и как готовить.

Читать полностью »
Бартули: курица и индейка — самые вчера в 21:16
Паразиты не боятся морозилки: как на самом деле обезвредить мясо

Паразитолог рассказал, какое мясо можно считать самым чистым и почему даже солёное сало может быть безопасным, если знать простые правила термообработки.

Читать полностью »
Исследование: диетическая газировка повышает риск жирового перерождения печени на 60% вчера в 20:26
Без сахара, но с побочкой: что на самом деле делает диетическая газировка с организмом

Новое исследование показало: даже одна банка диетической «газировки» в день повышает риск жирового перерождения печени на 60%. Чем заменить её без вреда для здоровья?

Читать полностью »
Врач Дмитрий Молодой: научных доказательств пользы чеснока против вирусов нет вчера в 19:17
Плацебо с запахом: врач рассказал, зачем люди всё ещё надеются на чеснок

Педиатр Дмитрий Молодой развеял миф о чесноке как средстве против ОРВИ: запах микробы не чувствуют, а пользы от «оберегов» и сырых зубчиков — не больше, чем от плацебо.

Читать полностью »
Учёные подтвердили: коллаген из куриного бульона поддерживает иммунитет и суставы вчера в 18:18
Варите суп не так — и зря тратите курицу: типичные ошибки, из-за которых вкус пропадает

Осенний дождь за окном, аромат на кухне и тепло в каждой ложке. Узнайте, как приготовить идеальную куриную супу, чтобы согреться телом и душой.

Читать полностью »
Кулинары подтвердили: лишняя мука делает сырники плотными и сухими вчера в 17:09
Одна лишняя ложка муки — и всё пропало: как не превратить нежное тесто сырников в резину

Пышные, нежные, румяные — сырники мечты! Рассказываем, как выбрать творог, сколько жарить, чего не добавлять и как добиться идеальной текстуры.

Читать полностью »
Эксперты: оптимальная температура воды для дрожжевого теста — 30–32 °C вчера в 16:05
Хотели ароматный хлеб, а получили кирпич? Значит, допустили одну из этих ошибок

Даже опытные хозяйки совершают эти ошибки, когда готовят дрожжевое тесто. Разберём, как не испортить хлеб и добиться идеального подъёма.

Читать полностью »