Намазка
Намазка
Алина Семёнова Опубликована 09.08.2025 в 13:35

Как обычный соус стал культом: неожиданная история гуакамоле

Как приготовить гуакамоле по традиционному мексиканскому рецепту

Представьте соус, который сочетает в себе нежность авокадо, пикантность чили и свежесть лайма. Гуакамоле — это не просто закуска, а настоящий кулинарный символ Мексики, который покорил весь мир.

Ингредиенты

  • Авокадо — 2 шт. (мягкие, без пятен)
  • Помидоры — 1 шт. (лучше без кожицы и семян)
  • Перец чили — 1/3 стручка (можно регулировать остроту)
  • Лук — 1/2 шт. (мелко нарезанный)
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Зелень — 30 г (петрушка или кинза)
  • Сок лайма — 1 ст. л.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Соль, перец, специи — по вкусу

Как приготовить

Нарежьте лук мелкими кубиками и залейте соком лайма — это уберёт горечь и добавит свежести. Чтобы убрать кожицу, сделайте крестообразный надрез на помидоре, опустите в кипяток на 1-2 минуты, затем — в холодную воду. Кожица легко снимется. Удалите семена и нарежьте мякоть мелкими кубиками.

Перец чили очистите от семян и мелко нарежьте. Чем мельче — тем равномернее острота в соусе. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, мякоть выскоблите ложкой и разомните вилкой. Смешайте авокадо с луком, помидорами, чили, зеленью и чесноком. Добавьте оливковое масло, соль и специи.

Совет: если не любите лук, всё равно добавьте сок лайма — он не даст авокадо потемнеть.

Как подавать?

  • С кукурузными чипсами начос
  • Как соус к тако, буррито или кесадилье
  • К жареной рыбе или курице.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Бартули: курица и индейка — самые сегодня в 21:16
Паразиты не боятся морозилки: как на самом деле обезвредить мясо

Паразитолог рассказал, какое мясо можно считать самым чистым и почему даже солёное сало может быть безопасным, если знать простые правила термообработки.

Читать полностью »
Исследование: диетическая газировка повышает риск жирового перерождения печени на 60% сегодня в 20:26
Без сахара, но с побочкой: что на самом деле делает диетическая газировка с организмом

Новое исследование показало: даже одна банка диетической «газировки» в день повышает риск жирового перерождения печени на 60%. Чем заменить её без вреда для здоровья?

Читать полностью »
Врач Дмитрий Молодой: научных доказательств пользы чеснока против вирусов нет сегодня в 19:17
Плацебо с запахом: врач рассказал, зачем люди всё ещё надеются на чеснок

Педиатр Дмитрий Молодой развеял миф о чесноке как средстве против ОРВИ: запах микробы не чувствуют, а пользы от «оберегов» и сырых зубчиков — не больше, чем от плацебо.

Читать полностью »
Учёные подтвердили: коллаген из куриного бульона поддерживает иммунитет и суставы сегодня в 18:18
Варите суп не так — и зря тратите курицу: типичные ошибки, из-за которых вкус пропадает

Осенний дождь за окном, аромат на кухне и тепло в каждой ложке. Узнайте, как приготовить идеальную куриную супу, чтобы согреться телом и душой.

Читать полностью »
Кулинары подтвердили: лишняя мука делает сырники плотными и сухими сегодня в 17:09
Одна лишняя ложка муки — и всё пропало: как не превратить нежное тесто сырников в резину

Пышные, нежные, румяные — сырники мечты! Рассказываем, как выбрать творог, сколько жарить, чего не добавлять и как добиться идеальной текстуры.

Читать полностью »
Эксперты: оптимальная температура воды для дрожжевого теста — 30–32 °C сегодня в 16:05
Хотели ароматный хлеб, а получили кирпич? Значит, допустили одну из этих ошибок

Даже опытные хозяйки совершают эти ошибки, когда готовят дрожжевое тесто. Разберём, как не испортить хлеб и добиться идеального подъёма.

Читать полностью »
Кулинары: открывание дверцы снижает температуру в духовке на 30 °C сегодня в 15:22
Даже идеальная духовка не спасёт: главные ошибки, из-за которых еда превращается в уголь

Даже самая дорогая духовка не спасёт блюдо, если нарушить простые правила. Разбираем типичные ошибки, из-за которых не получается выпечка и жаркое.

Читать полностью »
Минторг СССР: прокалывание квашеной капусты нарушает технологию брожения сегодня в 14:51
Одно неверное движение — и вся квашеная капуста пропала: чего нельзя делать во время брожения

Многие уверены, что капусту при квашении нужно ежедневно прокалывать. Но именно этот ритуал лишает её хруста и витаминов. Узнайте, как добиться идеального вкуса без ошибок.

Читать полностью »