Не только питание и спорт: что действительно помогает замедлить старение

Можно ли замедлить старение, если изменить не образ жизни, а социальный статус? Новое масштабное исследование, опубликованное в Nature Medicine, утверждает: люди с благоприятным социально-экономическим положением стареют медленнее — как по физическим, так и по биохимическим показателям.

Что изучали ученые?
Группа британских и американских исследователей анализировала данные нескольких когорт пациентов, изучая 83 заболевания, связанные с возрастом — от остеопороза до катаракты и диабета.

Кроме того, исследовались уровни белков в плазме крови, которые указывают на биологический возраст человека и изменения в организме.

Особое внимание ученые уделили социальным и экономическим характеристикам участников:

• уровень образования;
• доход семьи;
• качество среды проживания.

Социальное неравенство и болезни: что показало исследование?

Результаты оказались красноречивыми:

• у людей из менее привилегированных слоев общества риск возрастных заболеваний был выше на
• 20%, чем у тех, кто жил в более благополучных условиях.

По отдельным диагнозам разрыв оказался ещё серьезнее. Например, риск развития:

• диабета 2 типа,
• болезней печени,
• инсульта,
• сердечно-сосудистых заболеваний
• и рака лёгких
• вдвое выше у тех, кто находится в социально неблагополучной среде.

"На протяжении десятилетий мы знали, что социальное преимущество связано с улучшением здоровья, но теперь мы видим, что оно замедляет и сам процесс старения", — отметил профессор Мика Кивимаки из Университетского колледжа Лондона, один из авторов исследования.

Старение отражается даже в составе крови
Как оказалось, уровень социального достатка влияет на белковый профиль человека. Ученые выявили 14 белков, которые отвечают за воспалительные процессы и клеточный стресс — все они связаны с биологическим старением.

"Состав белков в крови отражает то, как стареют органы и системы организма", — объясняет Тони Уис-Корей, профессор Стэнфордского университета, соавтор работы.

Особенно интересный вывод: восходящая социальная мобильность действительно помогает замедлить старение. Люди, начавшие с низкого уровня образования, но добившиеся высокого социального статуса, демонстрировали улучшенные биомаркеры и более "молодой" белковый профиль.

Причины? Всё знакомо — стресс, питание, спорт, медицина
Исследование не позволяет сделать окончательный вывод о причинно-следственной связи. Однако, как предполагают авторы, основными механизмами влияния являются:

• хронический стресс;
• уровень физической активности;
• качество питания;
• вредные привычки (например, курение);
• доступность медицинской помощи.

Что это значит?

"Здоровое старение — это не миф. Оно уже стало реальностью для людей с благоприятными социально-экономическими условиями", — отметил профессор Кивимаки.

По мнению авторов, здоровое долголетие может быть достижимо на уровне целых обществ, если будет сокращён разрыв в уровне жизни и условиях доступа к медицинским и социальным благам.