Иван Соловьев Опубликована 04.09.2007 в 21:32

Ефимкин стал лидером «Вуэльты»

На испанской веломногодневке «Вуэльта» прошел первый горный этап, победителем которого стал россиянин Ефимкин. Он же и возглавил теперь общий зачет «Вуэльты».

Результаты 4-го этапа

1. Ефимкин (Россия, «Кэсс д'Эпарнь») - 4:39.56

2. Пьеполи (Италия, «Соньер Дюваль») - отставание 1.06

3. Девольдер (Бельгия, «Дискавери Чэннел») - то же отставание

4. Меньшов (Россия, «Рабобанк») - то же отставание

31. Карпец (Россия, «Кэсс д'Эпарнь») - 2.57…

47. Бочаров (Россия, «Креди Агриколь») - 6.21…

63. Колобнев (Россия, CSC) - 7.52…

94. Ворганов (Россия, «Карпин Галисия») - 13.34

Общий зачет

1. Ефимкин (Россия, «Кэсс д'Эпарнь») - 16:02.50

2. Меньшов (Россия, «Рабобанк») - отставание 1.06

3. Састре (Испания, CSC) - то же отставание

21. Карпец (Россия, «Кэсс д'Эпарнь») - 2.57

46. Бочаров (Россия, «Креди Агриколь») - 6.21

56. Колобнев (Россия, CSC) - 7.52

96. Ворганов (Россия, «Карпин Галисия») - 17.12

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Учёные: степ-аэробика повышает плотность костей и улучшает координацию сегодня в 8:10
Простая коробка под ногами, а эффект как от часа в зале — в чём магия степа

Степ-аэробика — энергичная кардиотренировка с платформой, которая помогает похудеть, укрепить сердце и улучшить настроение. Разбираемся, как начать и что выбрать для занятий.

Читать полностью »
Интервальный комплекс без оборудования активизирует кровообращение и повышает уровень энергии сегодня в 7:50
Кардио без беговой дорожки: комплекс, который прокачивает всё тело за четверть часа

Простая домашняя кардиотренировка без оборудования: всего четыре упражнения, которые улучшат выносливость, ускорят обмен веществ и подарят заряд энергии.

Читать полностью »
Упражнения для ягодиц и спины: комплекс для укрепления задней цепи без кардио сегодня в 7:10
Упражнения, которые будто ничего не делают — пока не попробуешь

Тренировка для ягодиц и спины без кардио — отличное решение для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и развить силу без чрезмерной усталости.

Читать полностью »
Ученые и тренеры: тренировки с собственным весом развивают мышцы не хуже силовых сегодня в 6:50
Неожиданно: упражнения без гантелей, от которых мышцы просыпаются быстрее

Простой, но мощный комплекс упражнений, который поможет прокачать тело и выносливость без тренажёров и зала. Достаточно 20 минут в день, чтобы увидеть результат.

Читать полностью »
Учёные назвали ключевые ошибки, мешающие выработать спортивную привычку сегодня в 6:10
Тренировки без силы воли: секрет, который работает даже для самых ленивых

Как внедрить привычку заниматься спортом, не насилуя себя и не теряя мотивацию? Простая система шагов, которая реально работает даже для самых занятых.

Читать полностью »
Круговая тренировка активирует до 85% мышц тела и сжигает до 400 килокалорий за 20 минут сегодня в 5:50
Пять движений — и организм входит в режим жир сгорает сам

Эта 20-минутная программа от Элис Джейн заменит час кардио: всего пять упражнений, никакого оборудования и максимум пользы для тела и энергии.

Читать полностью »
Учёные: полная амплитуда приседаний не разрушает хрящ, а улучшает подвижность суставов сегодня в 5:10
То, чего боялись тренеры, оказалось полезным: почему низкий присед возвращается в моду

Глубокие приседания часто считают опасными для коленей, но исследования показывают обратное. Почему они укрепляют суставы и мышцы — разбираемся подробно.

Читать полностью »
Ошибка при тренировках с гантелями: что делать, чтобы избежать травм сегодня в 4:50
Почему тренировки с гантелями могут быть опасными: секреты, о которых вам не рассказывали

Этот комплекс упражнений с гантелями поможет укрепить ваши мышцы и повысить выносливость. Подробная инструкция по выполнению каждого упражнения.

Читать полностью »