Дольше спишь - добрее будешь

Ученые пришли к выводу, что решения, которые принимает человек, напрямую зависят от времени, затраченного на сон.

Давно известно, что недосыпание может неблагоприятно сказаться на физическом и психическом здоровье человека.

Последние исследования подтвердили, что недостаточное количество сна влияет на связь между эмоциями и познавательными способностями человека в процессе возникновения моральных суждений.

Эксперимент состоялся в исследовательском институте Walter Reed Army, 26 здоровым взрослым людям было предложено выносить суждения о "моральности" тех или иных действий или ситуаций. Участники исследования отвечали на вопросы в выспавшемся состоянии и после 53 часов непрерывного бодрствования.

Механизм взаимодействия такой: при длительном лишении сна участники тратили больше времени для принятия решений по тем или иным ситуациям. Кроме того, они испытывали трудности в том, чтобы понять, является ли то или иное действие правильным с точки зрения морали. Полученные данные говорят о том, что непрерывная бессонница сильнее всего влияет на суждения и процесс принятия решений, в которых должны участвовать эмоции человека.

Авторы подчеркивают, что из результатов проведенных экспериментов отнюдь не следует, что у людей, страдающих от бессонницы, снижается уровень моральных ценностей, однако в стиле, в котором они начинают делать суждения о наличии или отсутствии морали в тех или иных действиях, уменьшается терпимость и проявляется некоторая вседозволенность, передает NEWSru.com.

Полученные данные могут иметь значения для людей, занятых в профессиях, связанных с постоянным недосыпанием и необходимостью сталкиваться с моральными дилеммами (например, работники "скорой помощи", военные, спасатели и пожарники).

Им ученые рекомендуют регулярный 7-8 часовой сон.