
Результаты Кубка Франции
Результаты матчей 1/4 финала Кубка Франции:
"Кале" – "Нант" – 0:1
"Ренн" – Монпелье" – 5:3 (доп. вр.)
"Лион" – "Марсель" – 1:2
ПСЖ – "Лилль" – 2:1
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Результаты матчей 1/4 финала Кубка Франции:
"Кале" – "Нант" – 0:1
"Ренн" – Монпелье" – 5:3 (доп. вр.)
"Лион" – "Марсель" – 1:2
ПСЖ – "Лилль" – 2:1
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Отжимания меняют тело, даже если заниматься всего по нескольку минут в день. Разбираемся, какие мышцы работают и как правильно построить тренировку.
Читать полностью »Комплекс Купера — это не просто проверка физической формы, а способ оценить выносливость и силу. Разбираемся, как правильно выполнить тест и улучшить результат.
Читать полностью »Иногда не хочется тяжёлых нагрузок и боли в мышцах. Разбираемся, как короткий домашний комплекс способен зарядить энергией без утомления.
Читать полностью »Даже обычная стена может заменить спортзал. Разбираемся, как построить полноценную тренировку без оборудования и развить силу всего тела.
Читать полностью »Сидячая работа разрушает осанку и здоровье спины. Разбираемся, как короткий комплекс упражнений помогает вернуть телу лёгкость и гибкость.
Читать полностью »Спортивная диета помогает поддерживать форму и энергию без изнуряющих ограничений. Разбираемся, как питаться, чтобы тренировки приносили максимум пользы.
Читать полностью »Пять упражнений, один таймер и полчаса свободного времени. Разбираемся, как превратить простую домашнюю тренировку в мощный фитнес-комплекс.
Читать полностью »Эта тренировка займёт всего 20 минут и проработает всё тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять упражнения, чтобы достичь максимального эффекта.
Читать полностью »