Олимпиада-2004: На Играх в Афинах зафиксирован 22-й случай употребления спортсменами допинга
Сегодня этот список пополнила колумбийская велосипедистка Мария Луиза Калле Уильямс, завоевавшая бронзовую медаль.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Сегодня этот список пополнила колумбийская велосипедистка Мария Луиза Калле Уильямс, завоевавшая бронзовую медаль.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
сегодня в 16:09
Даже лежа можно работать над фигурой. Комплекс из семи упражнений для талии помогает укрепить пресс, улучшить осанку и не требует высокой нагрузки.
Читать полностью »
сегодня в 14:21
Утренние тренировки кажутся сложными, но правильные привычки и простые приемы помогают превратить ранний спорт в комфортную часть дня.
Читать полностью »
сегодня в 13:40
Перерыв в тренировках снижает выносливость и силу уже через 48 часов; через две недели кардиофункция может упасть примерно на 10% — особенно у пожилых.
Читать полностью »
вчера в 19:15
Гарвард: не одна "идеальная" тренировка, а разнообразие физической активности связано с снижением риска смерти и защитой сердца, лёгких и мышц.
Читать полностью »
вчера в 17:47
Почему низкий пульс не гарантирует похудение и как сочетать разные тренировки для устойчивого сжигания жира — разбор ключевых принципов и стратегий.
Читать полностью »
вчера в 15:50
Учёные выяснили, какие тренировки помогают пожилым людям сжигать жир и сохранять мышцы. Результаты исследования меняют взгляд на физическую активность.
Читать полностью »
вчера в 14:42
Международный консенсус по растяжке: когда разминаться, какой тип выбрать, сколько держать статическую растяжку и почему 4 минуты часто достаточно.
Читать полностью »
вчера в 2:50
Сколько калорий сжигает бег, от чего зависят цифры и почему темп — не единственный показатель эффективности пробежек.
Читать полностью »