Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 05.12.2003 в 13:25

Российские биатлонистки неудачно открыли сезон

Российские стреляющие лыжницы неудачно открыли биатлонный сезон. На первом этапе розыгрыша Кубка мира, который проходит в финском Контиолахти, россиянки не смогли взойти на пьедестал почета после спринтерской гонки на 7,5 км.

Победительницей со временем 25 минут 25,9 секунд стала француженка Сандрин Бэйи. Второе место заняла Лив-Грет Пуаре из Норвегии, отставшая от победительницы на 9,8 секунды. Третье место досталось немке Уши Дизль.

У россиянок лучший результат показала Ольга Зайцева, финишировавшая девятой. Светлана Ишмуратова - десятая.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Комплекс упражнений без оборудования за 11 минут повышает выносливость и тонус мышц

сегодня в 0:10

Тело проснётся раньше вас: короткий комплекс, который заряжает на целый день

Всего 11 минут — и ваши ноги почувствуют настоящую работу. Разбираемся, как выполнить короткую, но мощную тренировку без оборудования.

Читать полностью »

Men Today: похудеть можно без изнурительных тренировок благодаря методу LISS

вчера в 23:26

Пульс в норме, жир уходит: режим, который врачи прописали бы всем

Оказывается, похудеть можно без марафонов и изнуряющих нагрузок. Рассказываем, как «антитренировки» LISS помогают мягко вернуть форму и энергию.

Читать полностью »

Силовые тренировки после 30 лет повышают тестостерон и замедляют старение — Вакулина

вчера в 22:28

30 лет — не приговор: упражнения, которые тормозят старение на гормональном уровне

После 30 лет тело начинает требовать другого подхода. Узнайте, как силовые тренировки помогают мужчинам сохранить здоровье, энергию и уверенность.

Читать полностью »

Исследование Университета Сан-Паулу: сила мышц помогает быстрее восстановиться после COVID-19

вчера в 21:31

Сильные мышцы — сильный иммунитет: как физическая форма помогает восстановиться после COVID-19

Учёные выяснили, что сила мышц может повлиять на то, как быстро человек восстанавливается после COVID-19. Почему это работает — и как укрепить тело без перегрузок.

Читать полностью »

Исследование показало: сплит и тренировки всего тела дают одинаковый прирост силы и мышечной массы

вчера в 20:27

День ног или всё тело сразу? Исследования поставили точку в фитнес-споре

Как выбрать между сплит-тренировками и занятиями на всё тело? Разбираем, что эффективнее для набора массы, экономии времени и равномерного развития мышц.

Читать полностью »

Эффективная домашняя тренировка без оборудования: советы и техника выполнения

вчера в 19:50

Тридцать минут, которые заменят спортзал: универсальная тренировка для любого уровня

Эта функциональная тренировка без оборудования поможет укрепить мышцы и повысить выносливость. Разбираемся, как правильно её выполнять дома.

Читать полностью »

Исследователи отметили пользу 24-минутных тренировок формата EMOM и Табата для выносливости

вчера в 19:10

Эти упражнения будто игра — а результат будто месяц в фитнес-зале

Тренировка совмещает силовую часть и короткую Табату, чтобы прокачать тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять комплекс правильно и без травм.

Читать полностью »

Тренировка по методике EMOM и табаты улучшает тонус и выносливость — мнение специалистов

вчера в 18:50

Секрет стройного тела без гантелей и беговой дорожки

Тренировка совмещает силовой блок и короткую табату, что делает её мощной и эффективной. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения и не сорваться с темпа.

Читать полностью »

Новости

Специалисты по дизайну интерьеров советуют заменить старые стенки открытыми стеллажами и мебелью-трансформером

Спорт и фитнес

Программа тренировок без инвентаря от фитнес-инструкторов: укрепляем мышцы и координацию

Креветки в духовке с лимоном и чесноком сохраняют сочность

Салат с крабовыми палочками и красной икрой получается сытным

Садоводство

Эксперты назвали главное условие густого газона — посев в правильный сезон, а не удобрения

Садоводство

Мульча снижает испарение влаги на 25–50 % и защищает корни от промерзания в климате Челябинской области

Спорт и фитнес

Фитнес-тренер Таня Поппетт показала комплекс для укрепления корпуса без прыжков

Салат с креветками и пекинской капустой сохраняет свежесть при заправке сметаной и горчицей

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru