Марина Егорова

Какие орехи самые полезные и почему? Эксперт разбирает преимущества популярных видов и объясняет, как грамотно включать их в ежедневный рацион.

Исследования показали, что как сладкие, так и диетические напитки повышают риск заболеваний печени. Узнайте, как это связано с искусственными подсластителями.

Заложенный нос может испортить любое утро, но есть эффективные натуральные методы, которые вернут вам комфорт дыхания.

Терапевт Ирина Тюрина рассказала о скрытом стрессе, который постепенно истощает ресурсы организма, вызывая усталость, головные боли и ухудшение здоровья. Что с этим делать?

Женщина, пережившая тяжёлую бессонницу, раскрыла неожиданный трюк, который помогает уснуть за минуты. Простая мыслительная техника стала её спасением.

Американский врач объяснил, как сон на боку влияет на кожу и почему привычная поза может со временем менять форму лица. Он предложил способы снизить нагрузку на кожу.

Как правильно питаться в морозы, чтобы сохранить энергию и укрепить иммунитет? Эксперт объясняет, какие продукты помогут пережить холодный сезон без стресса.

Миф о том, что мытьё сырой курицы опасно, оказывается далёким от реальности. Важнее не вода, а то, насколько аккуратно соблюдается гигиена на кухне.

Инсулинорезистентность формируется незаметно, но влияет на обмен веществ и набор веса. Разбираем, какие привычки запускают этот процесс и как ему противостоять.

Как избежать боли в ногах на зимних вечеринках? Узнайте советы ортопедов и блогеров по выбору удобных каблуков и подготовке стоп.

Как понять, что женскому организму не хватает важных витаминов, какие анализы стоит сдать и как скорректировать питание, чтобы вернуть лёгкость и энергию.

Как холод и сквозняки на рабочем месте становятся причиной заболеваний, и какие меры можно принять для их предотвращения.