Марина Егорова

Какая рыба полезнее — треска или тилапия, и почему эксперты настаивают на разнообразии? Разбираем состав, вкус и реальные преимущества каждого вида.

Подготовка к беременности включает не только визиты к врачам, но и необходимые добавки как фолиевая кислота и витамин D. Узнайте, как это влияет на здоровье малыша и будущей мамы.

Даже короткий душ может стать моментом перезагрузки — если подойти к нему как к искусству. Вот как превратить привычную процедуру в настоящее удовольствие.

Почему пожилой человек может внезапно «сдать» и какое отношение к этому имеют ночные остановки сердца — разбор реального случая от кардиолога.

Почему рыба должна стать регулярной частью рациона, какие сорта наиболее полезны и что мешает россиянам есть её чаще — разбираем с экспертами.

Новое исследование показывает: укрепить здоровье сердца после 50 можно гораздо проще, чем кажется. Три повседневные привычки способны серьёзно уменьшить риски — начните сегодня.

Гель-лак удобен и долговечен, но может ослаблять ногти. Разбираем, какие шаги помогут сохранить ногтевую пластину прочной и здоровой даже при регулярном покрытии.

Клюквенный сок окружён множеством мифов, но не все его свойства подтверждены наукой. Разбираемся, чем он действительно полезен и где ожидания не совпадают с реальностью.

Зимняя мода с открытыми щиколотками может казаться безобидной, но врачи предупреждают: холод в этой зоне способен вызвать проблемы, которые проявятся не сразу, но надолго.

Почему иммунитет после гриппа не всегда защищает от повторных заболеваний и какую роль играют ежегодные мутации вируса — разбираем вместе с врачами.

Женщины сталкиваются с болезнью Альцгеймера почти вдвое чаще. Разбираемся, что влияет на гендерный разрыв и какие шаги реально снижают риск.

Красные и опухшие руки могут быть как простым сигналом усталости, так и признаком серьезных заболеваний. Узнайте, какие симптомы требуют внимания!