
Финансовый объем российской премьер-лиги поражает Европу.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Удар мячом по лицу может показаться пустяком, но стоматологи предупреждают: даже мелкая травма грозит скрытыми повреждениями.
Читать полностью »Холод и дождь — не повод бросать спорт. Врач-психотерапевт объяснила, как перестроить тренировки и сохранить энергию, когда осень тянет в плед.
Читать полностью »Пять простых упражнений помогут разогнать кровь и вернуть бодрость, не покидая рабочего кресла. Даже две бутылки воды станут вашим новым спортивным инвентарём.
Читать полностью »Эта тренировка копирует движения животных и задействует всё тело. Разбираемся, как простые прыжки и ползание укрепляют мышцы без тренажёров.
Читать полностью »Короткая, но мощная тренировка от Семира Ясаревика подходит для дома и улицы. Разбираемся, как за 24 минуты прокачать тело и не потерять мотивацию.
Читать полностью »Отжимания меняют тело, даже если заниматься всего по нескольку минут в день. Разбираемся, какие мышцы работают и как правильно построить тренировку.
Читать полностью »Комплекс Купера — это не просто проверка физической формы, а способ оценить выносливость и силу. Разбираемся, как правильно выполнить тест и улучшить результат.
Читать полностью »Иногда не хочется тяжёлых нагрузок и боли в мышцах. Разбираемся, как короткий домашний комплекс способен зарядить энергией без утомления.
Читать полностью »