Почему алкоголь с газировкой опаснее, чем кажется?

Сочетание алкоголя с газировкой, несмотря на популярность, может нанести серьезный вред здоровью. Об этом предупредила Дарья Хайкина, врач-эндокринолог и нутрициолог "СМ-Клиники", в интервью для "Газеты.Ru". По ее словам, главная опасность кроется в ускоренном всасывании спирта: углекислый газ раздражает слизистую желудка, из-за чего этанол быстрее проникает в кровь. Это приводит к резкому опьянению и потере контроля над ситуацией.

Еще один риск — повышенная нагрузка на печень и поджелудочную железу. Эти органы, отвечающие за детоксикацию и переработку сахаров, вынуждены работать в экстремальном режиме при одновременном поступлении алкоголя и сладкой газировки. Особенно опасны многократные повторы таких коктейлей в течение вечера.

Калорийность миксов также вызывает тревогу специалистов. Например, виски с колой или водка с лимонадом содержат огромные дозы сахара, который не насыщает, но способствует набору веса. Кроме того, резкие скачки глюкозы в крови, вызванные сладкими напитками, усугубляются замедлением метаболизма под действием спирта. Это может спровоцировать слабость, дрожь в конечностях и даже гипогликемию у людей с нарушениями обмена веществ.

Для снижения негативных последствий Хайкина рекомендует придерживаться норм: женщинам — не более одного коктейля за вечер, мужчинам — до двух. Предпочтение стоит отдавать напиткам с низким содержанием спирта (до 20-25 г), избегать избытка сахара, не пропускать приемы пищи и пить воду между порциями алкоголя.