Гребля тренажер
© the United States Navy with the ID 070329-N-8923M-029 by U.S. Navy photo by Seaman Kevin T. Murray Jr. is licensed under public domain in the United States
Олег Белов
Опубликована 03.06.2025 в 20:01
Как превратить свою квартиру в фитнес-зал: секреты выбора тренажеров
Ольга Яблокова, эксперт в области фитнеса, поделилась советами о наиболее эффективных тренажерах для домашнего использования, как сообщает издание "Спорт-Экспресс".
Она подчеркнула важность сочетания кардио- и силовых упражнений для достижения оптимальных результатов и поддержания здоровья. В качестве оборудования для кардиотренировок Яблокова предложила рассмотреть беговую дорожку, велотренажер, степпер или эллиптический тренажер.
Для силовых тренировок отличным выбором станут разборные гантели и штанга.
"Это решение отличается компактностью и возможностью индивидуальной настройки веса. После тренировки все легко убирается на хранение", — подчеркнула специалист.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
