Командные игры и зарядка: как улучшить физическое и психическое развитие ребенка

Известный футбольный тренер Юрий Газзаев поделился с журналистом Pravda. ru своими рекомендациями по организации утренней зарядки для детей.

Он считает, что простые упражнения, такие как махи руками и ногами, наклоны, приседания, отжимания и прыжки, отлично подходят для этой цели. Также тренер рекомендует включать в зарядку упражнения на координацию движений.

Газзаев подчеркивает, что регулярная утренняя гимнастика не только способствует физическому развитию детей, но и улучшает их настроение, вызывая выработку гормонов радости. Его наблюдения находят подтверждение в научных исследованиях.

Ученые из Университетского медицинского центра Гронингена выяснили, что командные виды спорта, такие как футбол и волейбол, более эффективно развивают у детей самодисциплину и навыки принятия решений, чем индивидуальные занятия, такие как боевые искусства, плавание или гимнастика.

Исследователи предполагают, что необходимость взаимодействия с другими участниками командных игр стимулирует когнитивное развитие детей и воспитывает чувство ответственности.