92 года — и никакой усталости: в Китае раскрыли секрет, от которого тело оживает

В Китае 92-летняя госпожа Ли поделилась своим рецептом долгой жизни, как сообщает телеканал Jianghua TV.

По словам долгожительницы, ключ к здоровью — домашние тренировки. Она отметила, что ежедневно делает сотню приседаний, не вставая с кровати, а также двести отжиманий на полу. Кроме того, пожилая китаянка регулярно крутит хулахуп. Она пояснила, что ей некомфортно заниматься физическими упражнениями вне дома.

Для релаксации и восстановления сил Ли каждый вечер устраивает ванночки для ног с горячей водой.

"Раньше у меня часто сводило ноги, но с тех пор, как я начала делать эти процедуры, проблема исчезла", — поделилась женщина.

Ранее другая долгожительница, британка Мэрион, рассказала, что секрет ее долголетия прост и доступен каждому: нужно уметь наслаждаться каждым днем.