Кресс-салат
© commons.wikimedia.org by DC is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license
Полина Рываева
Опубликована 28.03.2025 в 10:51
Салат для похудения от доктора Агапкина: рецепт с "отрицательной калорийностью"
Доктор Агапкин назвал лучший салат для похудения
Доктор Сергей Агапкин в программе "О самом главном" на канале "Россия 1" раскрыл секрет идеального салата для снижения веса. По словам специалиста, существуют продукты с так называемой отрицательной калорийностью — их переваривание требует от организма больше энергии, чем они сами содержат.
"Там много клетчатки, там много воды, там практически нет жиров и сахаров", — заявил Агапкин.
Основу чудо-салата составляют:
- Свежие огурцы
- Листовой шпинат
- Разнообразная зелень
В качестве заправки врач рекомендует использовать греческий йогурт. Этот кисломолочный продукт, богатый белком, обеспечивает длительное чувство сытости и способствует нормализации пищеварения. Особенно эффективна заправка "дзадзики", которая не только улучшает вкус блюда, но и усиливает его полезные свойства.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
