Футбольный мяч
Футбольный мяч
Евгений Сорокин Опубликована сегодня в 10:19

Двухчасовые тренировки каждый день? Для Самошникова это удовольствие

Самошников: ежедневные тренировки — это радость, а не работа

27-летний защитник "Спартака" Илья Самошников признался, что не воспринимает футбол как работу. По словам игрока, ежедневные двухчасовые тренировки на поле — это в первую очередь удовольствие, а не обязанность.

Футболист подчеркнул, что даже не может назвать любимое дело "работой" — настолько ему нравится процесс.

Самошников официально стал игроком красно-белых 19 августа, перейдя из "Локомотива". Соглашение с московским клубом рассчитано до июня 2028 года. По данным СМИ, его зарплата в "Спартаке" составляет около 1,4 млн евро в год.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Николь Кидман рассказала о любимых упражнениях для ног и ягодиц, которые делает дома сегодня в 11:03

Тренировка от Николь Кидман: три простых движения для идеальных ног

Николь Кидман не ограничивается пилатесом и йогой — в её домашнем комплексе есть и серьёзные силовые упражнения на нижнюю часть тела. Рассказываем, какие именно и как повторить их дома, даже без тренажёров.

Читать полностью »
Фитнес-эксперты назвали три причины использовать коврик под эллиптический тренажёр сегодня в 9:50

Маленький коврик спасает там, где не справляется тяжёлый тренажёр

Казалось бы, простой коврик под эллипсоид — мелочь. Но именно он способен уменьшить шум, защитить пол и сделать ваши тренировки безопаснее.

Читать полностью »
Джоани Джонсон перечислила пять причин, мешающих выполнить шпагат сегодня в 9:30

ело против шпагата: упражнения, которые снимают главные ограничения

Почему шпагат даётся не каждому? 5 скрытых причин, которые мешают раскрыть гибкость тела, и простые упражнения, чтобы исправить ситуацию.

Читать полностью »
Тренер Джеймс де Лейси объяснил пользу болгарского сплит-приседа для баланса и силы сегодня в 9:10

Игнорируете болгарский сплит-присед? Ваши суставы заплатят первыми

Болгарский сплит-присед — упражнение, способное заменить привычные приседания. Узнайте, как оно развивает силу, баланс и подвижность.

Читать полностью »
Физиотерапевт Мелисса Гарсия перечислила эффективные растяжки для 50, 60 и 70 лет сегодня в 8:50

Простая растяжка, которая работает как массажист и тренер одновременно

Регулярная растяжка после 50 помогает сохранить подвижность и лёгкость движений. Какие упражнения подойдут для 50, 60 и 70 лет?

Читать полностью »
Джейк Харкофф, специалист по силовой подготовке, назвал 5 способов сделать тренировку короче и результативнее сегодня в 8:30

Ошибки в зале крадут время: простой способ вернуть его себе

Можно ли получить максимум от тренировки всего за 20 минут? Эксперты уверены — да. Узнайте пять методов, которые экономят время и дают результат.

Читать полностью »
Американский колледж спортивной медицины назвал преимущества тренировок с резиновыми лентами сегодня в 8:10

Эспандеры против железа: крошечный инвентарь, который рушит мифы о силе

Эспандеры кажутся игрушкой рядом с железом, но способны заменить целый спортзал. 20-минутная тренировка дома прокачает силу, баланс и гибкость.

Читать полностью »
Опасные упражнения для вращательной манжеты плеча названы физиотерапевтом Грейсоном Уикхэмом сегодня в 7:50

Пять замен для упражнений, которые губят плечевые суставы

Не все упражнения полезны для плеч. Узнайте, какие 5 привычных движений разрушают суставы и чем их заменить, чтобы сохранить здоровье и силу.

Читать полностью »