Названы продукты, которые защищают от густой крови и ядов

Эксперты в области питания провели исследование и выделили ряд продуктов, способствующих очищению организма от токсинов и шлаков, что, в свою очередь, помогает в поддержании нормального состояния крови, сообщает издание "Российская газета".

Неправильное питание может привести к сгущению крови, ухудшению кровообращения и тромбозу. Закупорка сосудов оказывает негативное влияние на общее здоровье, поэтому важно пересмотреть свои привычки питания.

Врачи рекомендуют обратить внимание на три ключевых продукта: нерафинированное оливковое масло, корень имбиря и свежий чеснок.

Следует помнить, что важно употреблять эти продукты умеренно и регулярно. Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, лучше обратиться за рекомендациями к врачу.

Для улучшения кровообращения также полезно употреблять достаточное количество простый воды, которая является более полезной альтернативой чаю, кофе и газировке. Специалисты подчеркивают, что оптимальный объем составляет "полтора-два литра в день".

Кроме того, важно снизить уровень стресса, так как постоянное нервное напряжение отрицательно влияет на здоровье сердца и сосудов. Как объясняют медики, во время стресса в кровь попадают холестерин, глюкоза, аминокислоты и ферменты, что может приводить к кратковременному сгущению крови.

Отмечается, что в некоторых ситуациях стрессы, в сочетании с неправильным питанием, вредными привычками и недостатком сна, могут оказать серьезное негативное воздействие на здоровье человека.