Стали известны привычки, которые ведут к повышенному риску рака

Онколог Хамис Магомедова заявила, что затяжные стрессы, вредные привычки, отсутствие физической активности и ряд других факторов существенно влияют на здоровье. Она выделила основные риски, способствующие развитию рака, сообщает издание "Лента.ру".

Курение является одним из главных факторов, провоцирующих появление злокачественных опухолей. Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, наносят вред не только дыхательной системе, но и другим органам.

В 30% случаев курение становится причиной возникновения опухолей горла, полости рта и мочевыводящих путей. Кроме того, 87% пациентов с раком легких — это курильщики.

Избыточный вес, который возникает из-за недостаточной физической активности и нездорового питания, также может стать причиной раковых заболеваний, особенно опухолей кишечника, молочных желез и женской половой системы.

Употребление фастфуда, постепенно разрушающего здоровье, связано с переработанными продуктами, негативно воздействующими на кишечный микробиом. Это приводит к ухудшению иммунной системы, нарушению обмена веществ и повреждению клеток, создавая тем самым благоприятные условия для развития рака.

Малоподвижный образ жизни — еще один важный фактор, который увеличивает риск рака. Она подчеркнула, что регулярные физические нагрузки необходимы не только для поддержания фигуры, но и для общего укрепления здоровья.

Занятия спортом способствуют нормализации обмена веществ, гормонального баланса и иммунной системы, а также положительно влияют на психоэмоциональное состояние.

Эксперт также отметила опасность алкоголя и ультрафиолетового излучения.

"Даже небольшое количество алкоголя может повысить риск рака. При регулярном употреблении спиртных напитков вероятность возникновения опухолей в пищеводе, молочных железах и печени значительно увеличивается. А бесконтрольный загар может приводить к меланоме, базалиоме и плоскоклеточному раку. Миф о том, что загар безвреден, — это серьезное заблуждение", — предупредила специалист.