Американские учёные провели исследование и выяснили опасность позднего ужина для организма

В медицинском центре HealthGuard, расположенном в Бостоне, было проведено исследование, которое выявило негативное влияние поздних ужинов на здоровье сердечно-сосудистой системы. В эксперименте участвовали 112 женщин различных возрастных категорий, и полученные результаты вызвали серьезные опасения.

Выяснилось, что женщины, которые ужинают после шести часов вечера, сталкиваются с рядом медицинских проблем, включая повышение кровяного давления, нарушения метаболизма углеводов и прибавку в весе. Диетолог Марина Васильева отметила, что поздний ужин может оказаться метаболической ловушкой для организма. В условиях покоя тело теряет способность эффективно обрабатывать поступающие калории, что может спровоцировать набор веса и повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, исследование показало, что у людей, предпочитающих ужинать после указанного времени, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на треть, а уровень глюкозы в крови в среднем превышает норму на 18%. Также риск развития ожирения в таких условиях оказывается в два раза выше.