Вид на каток для скейтборда со скейтбордом
Вид на каток для скейтборда со скейтбордом
Евгений Сорокин Опубликована 05.06.2025 в 13:46

Йога, бег и игры с песком: парки превратились в летнюю зону неожиданностей

Лето в городе набирает обороты, и парки превращаются в площадки для спорта, танцев и творчества. На этой неделе Центральный парк и парк "Фабричный пруд" готовят насыщенную программу — здесь найдётся занятие для всех: от малышей до пенсионеров.

Центральный парк: от кардио до песочницы

Любителям активного утра стоит заглянуть в Центральный парк. 5 июня пройдут бесплатные занятия от клуба "Территория фитнеса", а на свежем воздухе можно будет заняться йогой с Борисом Беленковым — его классы состоятся 2 и 5 июня.

Для тех, кто предпочитает более интенсивные тренировки:

  • интервальные кардиозанятия GRIT,
  • функциональные форматы,
  • забеги с клубом "БелкиRunners".

А детям здесь тоже будет чем заняться: спортивная школа "Чемпионика" проведёт футбольные тренировки, а в игровой зоне организуют активности с песком.

Парк "Фабричный пруд": танцы и ритм

Вторая точка притяжения — парк "Фабричный пруд". Здесь программа подойдёт и тем, кто любит энергично двигаться, и тем, кто предпочитает спокойный ритм.

2 и 5 июня — зажигательная зумба с Оксаной Леоновой

  • ретро-площадка для поклонников танцев под музыку прошлых лет
  • утренние пробежки с беговым клубом "5 верст"
  • тренировки по скандинавской ходьбе для тех, кто выбирает умеренную активность

Для творческих и семейных

В обоих парках пройдут мастер-классы от городской библиотеки — отличный повод провести время с детьми или просто включить воображение.

Для самых маленьких подготовлены игровые зоны: в том числе — гигантские крестики-нолики, которые точно понравятся и взрослым.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Сильная мотивация формируется через маленькие действия и привычки — The Guardian сегодня в 11:24
Хаос в голове исчезает быстрее, чем кажется: один ритуал запускает мотивацию словно скрытый мотор

Когда мотивация исчезает, маленькие шаги способны вернуть контроль и энергию. Эксперты делятся 17 простыми приёмами, которые помогают двигаться вперёд.

Читать полностью »
Силовые тренировки укрепляют мышцы кора — физиотерапевты сегодня в 9:25
Тело помнит всё: упражнения, которые возвращают позвоночнику свободу

Эксперт рассказал, как укрепить поясницу, улучшить осанку и избавиться от болей в спине с помощью эффективных упражнений и простых правил тренировки.

Читать полностью »
Йога и плиометрика в комплексе P90X укрепили мышцы кора — тренер Тони Хортон сегодня в 7:10
Нашла способ прокачать всё тело дома — теперь спортзал мне просто не нужен

Секрет стройных фигур звезд — не чудо и не диеты, а особая методика тренировок. Разбираемся, как работает принцип "мышечного замешательства".

Читать полностью »
Выносливый бег возник у людей благодаря выгоде быстрой охоты — Nature сегодня в 5:08
Люди стали бегунами не случайно: древняя охота раскрывает тайный алгоритм нашей выносливости

Учёные объясняют, как выносливый бег стал частью человеческой природы и почему эта способность дала серьёзное преимущество нашим предкам в охоте.

Читать полностью »
Персональные тренировки ускоряют прогресс новичков — фитнес-индустрия сегодня в 3:25
Тренировки без тренера превращаются в лотерею: выигрывает не тело, а травмы

Многие считают, что тренер в спортзале — лишняя трата денег. Но профессиональный подход способен не только ускорить прогресс, но и изменить отношение к спорту.

Читать полностью »
Натуральные дезодоранты выдержали силовую тренировку — специалисты SELF сегодня в 1:10
Попробовала натуральный дезодорант — не ожидала, что эффект продержится сутки

Редакция протестировала четыре популярных натуральных дезодоранта, чтобы выяснить, какие выдерживают самые потные тренировки. Результаты оказались неожиданными.

Читать полностью »
Тренировки натощак сжигают чуть больше жира, чем после еды — The Guardian вчера в 23:19
Пустой желудок звучит как боевой сигнал: мышцы включают режим, недоступный после завтрака

Разбираемся, дают ли тренировки натощак реальное преимущество в сжигании жира, и почему ученые считают эффект заметным, но очень ограниченным.

Читать полностью »
Прогулки по вечерам улучшают сон и обмен веществ — Healthline вчера в 21:34
Эти прогулки сжигают жир, пока вы просто идёте — тело не успевает сопротивляться

Простая привычка способна изменить тело и настроение: как превратить обычную ходьбу в тренировку, которая делает живот плоским и возвращает лёгкость.

Читать полностью »