Психолог рассказала, как правильно устанавливать глубокие связи между людьми

В современном мире, насыщенном информационными потоками и технологическими новшествами, установление глубоких связей между людьми становится настоящим искусством. NewsInfo.Ru поговорили с психологом Ириной Бенетт о том, как наладить доверительные отношения в условиях постоянных отвлекающих факторов.

Ирина убеждена, что основа для формирования глубоких взаимоотношений кроется в удовлетворении потребностей друг друга. Каждый из нас ищет в других то, что близко его душе.

"Для какого-то человека важна надежность, для другого — легкий характер, для третьего — участие в делах” — отмечает специалист.

Друзья и знакомые, будь то мужчина или женщина, могут создать доверительное пространство, если выделяют время для качественного общения, уделяют внимание поддержке и пониманию охватываемых эмоций.

Качественное общение подразумевает не просто формальные разговоры, а глубокое слушание и искренний интерес к собеседнику. Необходимо стараться понимать и поддерживать друг друга.

Тем не менее, в современном обществе люди сталкиваются с многочисленными барьерами в общении. По словам психолога, чрезмерное количество онлайн-взаимодействий приводит к самоизоляции и неспособности к живому общению.

Эта проблема особенно актуальна, поскольку многие люди больше не знают, как правильно взаимодействовать и знакомиться друг с другом. Ирина советует начать с малого: делать комплименты окружающим, что поможет наладить контакт и расширить круг общения.

Невербальные сигналы также играют важную роль в коммуникации.

"Люди в первую очередь считывают невербально, и только потом обращают внимание на слова,” — объясняет Ирина.

Простое действие, такое как улыбка или дружелюбное выражение лицом, может значительно облегчить общение и создать положительное впечатление о вас.

Открытость в выражении эмоций может существенно укрепить связи между людьми. Ирина рекомендует использовать так называемую "я-коммуникацию", где важно говорить о своих чувствах, а не обвинять партнера.

"Так мы можем избежать недопонимания и наладить более глубокий контакт,” — добавляет она.

В заключение психолог подчеркнула, что открытую коммуникацию необходимо поддерживать на обоих концах, недопонимание часто происходит, когда один из партнеров ожидает, что другой прочитает его мысли.

Проговаривать свои эмоции — это ключ к качественным и глубоким отношениям. Это облегчает жизнь и укрепляет связи.