Наталья Клементьева Опубликована 05.08.2024 в 13:06

Каждый приём пищи у этого олимпийца на Играх-2024 - это часть тренировок

Успех в этом виде спорта измеряется не только сантиметрами, но и калориями

В меню древнегреческих спортсменов были обязательно сыр, сушеный инжир, а также блюда, приготовленные на основе пшеницы. Однако олимпийцу из США Райану Краузеру, золотому призеру в толкании ядра на Играх-2024, безусловно, этого недостаточо. Спортсмен уверен, что успех в его виде спорта измеряется не только сантиметрами, но и калориями, сообщает "Правда.ру" со ссылкой на The Guardian.

В детстве Краузер был высоким и очень худым. На сегодня вес 31-летнего спортсмена из США составляет 145 кг при росте 201 см.

"Каждый мой прием пищи, а это часть тренировок, составляет половину того, что нормальный человек съедает за день. И я делаю это пять раз. Если я когда-нибудь чувствую голод в течение дня, это означает, что я не выполняю свою работу. Поэтому я ем постоянно", - признается Краузер.

Ежемесячно спортсмен тратит только на еду в районе 1000 долларов. По словам олимпийца, обычная американская кухня намного калорийнее, чем в других странах, где он уже побывал. Больше всего олимпиец любит буррито и пиццу.

Фото: Freepik/KamranAydinov

Автор Наталья Клементьева
Наталья Клементьева — журналист, корреспондент Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Задержался в этой позе на пару минут — и талия стала заметно собраннее: японский поворот удивил эффектом вчера в 22:00

Японский поворот — статичное изометрическое упражнение: полуприсед с поворотом корпуса включает поперечную мышцу и косые, улучшает кровообращение таза и собирает талию.

Читать полностью »
Нет времени на спорт? вчера в 14:00

Исследования показывают: 1–10 минут интенсивных «перекусов» движения несколько раз в день повышают VO2 max, силу ног и сердечно‑сосудистую форму без спортзала.

Читать полностью »
Живот перестаёт быть слабым местом: компактная тренировка, которая включается с первого круга вчера в 13:22

Короткая тренировка на пресс без оборудования может быть эффективнее долгих занятий. Всего 10 минут в день — и мышцы кора работают на результат.

Читать полностью »
Беговая дорожка, эллипс или вело: популярный выбор для похудения даёт неожиданный перекос в калориях вчера в 11:25

Кардиотренажёры помогают сжигать калории, но результат зависит от подхода. Разбираемся, какой вариант эффективнее и как усилить эффект тренировок.

Читать полностью »
Олимпийский лёд трещит: климат превращает зимние Игры в рискованный эксперимент вчера в 7:30

Потепление в Альпах меняет формат зимних Олимпийских игр: Кортине всё чаще не хватает естественного снега, и соревнования зависят от технологий.

Читать полностью »
Просыпаюсь с “деревянной” спиной — делаю 5 движений прямо в постели: тело включается за 10 минут 29.01.2026 в 19:26

Короткая 10–15‑минутная постельная разминка для спины и бёдер: 5 простых упражнений без коврика, чтобы снять утреннюю скованность и вернуть подвижность.

Читать полностью »
Одно движение вместо десятка тренажёров: упражнение, которое собирает сильное тело целиком 29.01.2026 в 18:13

Становая тяга считается одним из самых эффективных упражнений для всего тела. Почему она так важна, какие мышцы задействует и какие варианты стоит попробовать.

Читать полностью »
Тренировка даёт ноль эффекта: мышцы просто не видят главный объект, без которого роста не бывает 29.01.2026 в 16:59

Почему в фитнесе важны не сами упражнения, а количество повторений, и как тренеры определяют грань между прогрессом и риском травм.

Читать полностью »

Новости

Прилетела утром — и влюбилась к вечеру: как увидеть Иркутск за один день и не устать
Сансевиерия "развалилась" веером — причина почти всегда в одном, и это легко исправить
Шерсть и нитки после стирки бесят каждый раз — простой трюк с кухонной губкой спасает
Приседания сжигают калории как печка, но есть нюанс: одна ошибка превращает пользу в травму
Ожирение получило неожиданный переключатель — одно вмешательство меняет вес, холестерин и печень
Рыба на сковороде больше не пахнет: добавила один пряный ингредиент — результат поразил
Память стала подводить внезапно — мозг подаёт сигнал перегрузки: одна ежедневная практика выключает хаос
Зимой тянется рука к секатору — а весной нет цветов: эти растения лучше не трогать