Диетолог Казачкова назвала безопасную частоту употребления фастфуда

Врач-эндокринолог и диетолог Екатерина Казачкова объяснила, с какой периодичностью допустимо употреблять вредные продукты без серьёзного ущерба для здоровья. По её мнению, подобную пищу можно позволять себе не чаще одного раза в две недели.

К опасным продуктам специалист отнесла жирную, солёную и сладкую еду, включая фастфуд. Она предупредила, что регулярное злоупотребление такими блюдами может привести к развитию жирового гепатоза печени и атеросклероза.

Казачкова подчеркнула важность соблюдения баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями. Она отметила, что фастфуд и другая вредная пища обладают высокой калорийностью, поэтому их частое употребление неизбежно приводит к набору веса, если энергетическая ценность рациона превышает затраты организма.

По словам врача, редкие гастрономические слабости допустимы, но только при условии, что они вписываются в суточную норму калорий. В противном случае не избежать проблем не только с фигурой, но и с общим состоянием здоровья.