Идея о развитии диабета из-за сладостей — миф

Врач-терапевт Наталья Леонтьева опровергла распространенное мнение о том, что увлечение сладостями может непосредственно привести к диабету. Об этом она сообщила в интервью ИА RuNews24.ru.

Леонтьева объяснила, что чрезмерное потребление сахара может стать причиной ожирения, которое, в свою очередь, увеличивает риск развития диабета 2 типа. Однако сладости сами по себе не являются причиной данного заболевания. Врач уточнила, что инсулинорезистентность, то есть снижение чувствительности к инсулину, часто возникает у людей с избыточным весом, особенно в области живота. Она добавила, что диабет может проявляться и у людей, имеющих нормальный вес.

Причины развития этого заболевания могут быть более комплексными и включать генетическую предрасположенность, аутоиммунные заболевания и другие факторы. Кроме того, увеличение инсулинорезистентности и нарушение обмена веществ могут быть связаны с чрезмерным употреблением сладких напитков, переработанных пищевых продуктов и трансжиров, а также с малым количеством клетчатки в рационе. Врач также указала на важность физической активности и отметила, что риск диабета возрастает с возрастом, особенно после 45 лет.

Для снижения риска заболевания специалист порекомендовала придерживаться здорового образа жизни, регулярно проходить медицинские осмотры, следить за своим весом и включать в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.