Мужчина подтягивается на турнике
Мужчина подтягивается на турнике
Евгений Сорокин Опубликована сегодня в 13:16

Бекхэм признался, какое упражнение даётся ему хуже всего

Дэвид Бекхэм признался, что не может выполнять подтягивания

Даже у звёзд мирового футбола есть свои слабые места в спорте. Бывший полузащитник сборной Англии Дэвид Бекхэм признался, какое упражнение в зале он терпеть не может.

Нелюбимое упражнение

После завершения карьеры футболист столкнулся с тем, что подтягивания даются ему крайне тяжело.

"Я мог буквально сделать только два или три — максимум три", — рассказал Бекхэм в интервью Men's Health.

Почему так получилось

Спортсмен объяснил, что во время футбольной карьеры уделял внимание в основном тренировке ног. Верхнюю часть тела он практически не нагружал.

"Я почти не думал о верхней части тела. У меня никогда не было грудных мышц", — отметил англичанин.

Карьера и нынешние проекты

Бекхэм прославился выступлениями за "Манчестер Юнайтед", мадридский "Реал" и "Милан". Позже он переехал в США, где играл за "Лос-Анджелес Гэлакси". Сегодня экс-футболист является владельцем клуба "Интер Майами".

Его признание напоминает: даже у выдающихся атлетов есть упражнения, которые оказываются непростыми, если не уделять им внимания вовремя.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Тяга штанги и тяга Т-грифа: различия и преимущества по данным ExRX.net сегодня в 17:50

Один хват — два результата: что скрывают тяги для спины

Две классические тяги по-разному развивают спину, и каждая имеет свои преимущества. Как выбрать между ними — зависит от целей и условий тренировки.

Читать полностью »
Кортизол мешает росту мышц: данные Harvard Health Publishing сегодня в 17:30

Тренажёрный зал против вас: как усилия оборачиваются потерей силы

Мышцы могут перестать расти даже при регулярных тренировках. Разбираем главные причины, по которым усилия в спортзале не приносят результата.

Читать полностью »
Как наклон и скорость на беговой дорожке влияют на расход калорий: исследование Университета Нью-Мексико сегодня в 17:10

5 часов подряд на дорожке — и всё ради одной цифры на весах

Сжечь 800 калорий за одну тренировку реально, но для этого придётся серьёзно постараться. Какие методы помогут ускорить процесс?

Читать полностью »
Len Kravitz: какие тренажёры укрепляют нижний пресс в спортзале сегодня в 16:50

Три тренажёра в зале, которые работают на пресс лучше сотни упражнений

Три простых, но эффективных тренажёра помогут проработать нижний пресс в любом спортзале. Главное — освоить правильную технику.

Читать полностью »
Mayo Clinic объяснила, почему 100 отжиманий не приводят к снижению веса сегодня в 16:30

Почему 100 отжиманий не гарантируют стройность и лёгкость

Сто отжиманий подряд звучит впечатляюще, но помогут ли они похудеть? Разбираем, сколько калорий реально уходит во время такого упражнения.

Читать полностью »
Врачи назвали эффективные упражнения для ног в офисе сегодня в 16:10

Сидячая работа съедает здоровье медленнее, чем сигареты

работа вредит здоровью, но исправить ситуацию можно прямо на рабочем месте. Узнайте, какие упражнения помогут ногам оставаться в тонусе.

Читать полностью »
Расход калорий при беге за 20 минут у мужчин и женщин разного веса сегодня в 15:50

Сколько калорий исчезает, пока ты думаешь, что бежишь слишком медленно

Узнайте, сколько калорий можно сжечь за 20 минут бега и почему результат зависит не только от скорости, но и от вашего веса и стиля тренировки.

Читать полностью »
Причины усталости после силовых тренировок назвали врачи сегодня в 9:30

Силы тают после штанги? Причина может оказаться неожиданно простой

Постоянная сонливость после силовых тренировок может быть связана не только с нагрузкой, но и с привычками вне зала. Что именно стоит проверить?

Читать полностью »