серфинг
серфинг
Иван Петровский Опубликована 05.06.2025 в 4:10

Из спортивной неуверенности — в океан: почему серфинг стал для меня спасением

На каждом выходном утром будильник звонит в 5:30, и я поднимаюсь с кровати в полусонном состоянии. Успеваю покормить собаку и себя, собрать снаряжение для серфинга и поехать на пляж. Раньше я не считала себя "жаворонком", но теперь вставать в темноте стало гораздо легче, ведь эйфория от того, что ты окажешься в воде, стоит того, чтобы просто открыть глаза. (Плюс, я не люблю пробки в Лос-Анджелесе и избегаю солнечных лучей в разгар дня).

Любовь к спорту и здоровому отношению к физическим нагрузкам пришла ко мне не сразу. В детстве я была полненькой девочкой, а шутки сверстников о полноте и язвительные замечания близких о моей фигуре заставляли меня думать, что с моим телом что-то не так. Уроки физкультуры и командные игры становились настоящим кошмаром. Я чувствовала, что все мои слабости и недостатки видны окружающим: если я не была хороша в том или ином виде спорта, это подтверждало, что с моим телом что-то не так. Я часто избегала физических активностей, чтобы избежать неловкости и, что хуже всего, насмешек.

Переломный момент настал, когда я была подростком, и начала заниматься бегом. Сначала по привычному соседству, а затем и по местным природным тропам. В этих одиночных тренировках я полюбила медитативный ритм бега. Я могла наслаждаться эндорфинами, зная, что никто меня не увидит и не будет осуждать. Хотя я продолжала чувствовать беспокойство в групповых занятиях, я начинала понимать, что тренировки и прогресс в спорте могут приносить радость.

Несмотря на то, что бег в лесу стал моим любимым занятием, океан всегда оставался моим настоящим местом силы. Я мечтала стать серфером, но эти мечты казались слишком далекими, особенно учитывая стереотипы о серферах, которых изображали в фильмах, например, в Синем приливе — худых, белых и светловолосых. Я сомневалась в своих способностях, так как серфинг считается очень сложным видом спорта. И задавалась вопросом: возможно ли для женщины с пышными формами научиться серфингу?

Моя настойчивость оказалась сильнее страхов, и я решилась на шаг в сторону исполнения своей мечты. Я забронировала неделю на серф- и йога-курсе в Панаме, жаждая научиться ловить волну. Однако на первом же дне я попала в аварию на велосипеде и порвала несколько связок. Это оставило меня с ушибленным эго и необходимостью отложить обучение серфингу. Но все было не так уж плохо. С благословения врача я все равно попала в воду, завернув свои перевязанные раны в пленку, влезла в гидрокостюм и пошла дайвить с белоперыми акулами. Меня тут же прозвали "Суперwoman", ведь инцидент произошел прямо на лужайке у дайвинг-центра.

К счастью, это не стало концом моей серфинг-истории. В декабре 2020 года я переехала в Лос-Анджелес, и теперь у меня был постоянный доступ к пляжу. Я записалась к тренеру, купила доску и начала серьезно заниматься.

Однажды в феврале я отправилась на пляж Венеции встретиться с новыми друзьями-серферами, которых я познакомила через тренера. Я приехала почти до рассвета, и мои друзья уже были на воде. Поначалу мне было тяжело бороться с волнами, так как я привыкла к плавным волнорезам, а здесь были тяжелые, непредсказуемые закрывающиеся волны. Но я не сдалась, и когда мне удалось перебраться через волну и попасть в линию, я увидела неожиданно разнообразное сообщество серферов — люди разных возрастов, рас и полов. Это совсем не походило на тот гомогенный образ серфинга, который я привыкла видеть в фильмах и рекламе. Я села на доску, все еще немного неуверенная, и насладилась розовым светом утра. Вдалеке поплыла стая дельфинов, которые элегантно скользили по поверхности океана. В тот момент я, несмотря на свою застенчивость, почувствовала себя дома.

Прошел год, и я регулярно занимаюсь серфингом. Хотя я все еще новичок, я уже смело называю себя спортсменом — словом, с которым не могла себя ассоциировать раньше. Я стала физически крепче, научилась читать океан — определять, где образуются подводные течения, и какие волны будут хороши для катания. Мне нравится ощущение независимости, когда я могу безопасно наслаждаться океаном. И, конечно, захватывающее чувство, когда ты ловишь волну и мчишься на ней к берегу.

Но бывает, что я оглядываюсь назад и чувствую грусть от того, как долго мне потребовалось, чтобы принять свою физическую форму и научиться ценить свою активность. В этом процессе я также стала больше осознавать проблему дискриминации по признаку полноты и свою привилегию, будучи на меньшем конце спектра. Эти знания помогают мне перенаправить мои силы на поддержку тех, кто сталкивается с трудностями, которых у меня нет. Я прихожу в серф-магазины и знаю, что, скорее всего, там будет костюм, подходящий для моего тела, в отличие от серферов с большими размерами, для которых выбор ограничен. Во многих магазинах для женщин размерный ряд заканчивается на XL или 14-й размер, что оставляет мало вариантов.

Системных изменений, чтобы серфинг стал доступным для всех тел, еще предстоит много, но прогресс уже виден. Серферы с большими размерами, такие как Каноа Грин и Элизабет Снид, активно ведут публичные разговоры о включении в спорт людей разных форм. С их помощью я надеюсь, что дети всех размеров по всему миру начнут видеть себя в культуре серфинга. Мы далеко не на финишной прямой, но я точно продолжу приезжать на пляж по субботам, радуясь своему телу, которое помогает мне покорять океан.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Сильная мотивация формируется через маленькие действия и привычки — The Guardian сегодня в 11:24
Хаос в голове исчезает быстрее, чем кажется: один ритуал запускает мотивацию словно скрытый мотор

Когда мотивация исчезает, маленькие шаги способны вернуть контроль и энергию. Эксперты делятся 17 простыми приёмами, которые помогают двигаться вперёд.

Читать полностью »
Силовые тренировки укрепляют мышцы кора — физиотерапевты сегодня в 9:25
Тело помнит всё: упражнения, которые возвращают позвоночнику свободу

Эксперт рассказал, как укрепить поясницу, улучшить осанку и избавиться от болей в спине с помощью эффективных упражнений и простых правил тренировки.

Читать полностью »
Йога и плиометрика в комплексе P90X укрепили мышцы кора — тренер Тони Хортон сегодня в 7:10
Нашла способ прокачать всё тело дома — теперь спортзал мне просто не нужен

Секрет стройных фигур звезд — не чудо и не диеты, а особая методика тренировок. Разбираемся, как работает принцип "мышечного замешательства".

Читать полностью »
Выносливый бег возник у людей благодаря выгоде быстрой охоты — Nature сегодня в 5:08
Люди стали бегунами не случайно: древняя охота раскрывает тайный алгоритм нашей выносливости

Учёные объясняют, как выносливый бег стал частью человеческой природы и почему эта способность дала серьёзное преимущество нашим предкам в охоте.

Читать полностью »
Персональные тренировки ускоряют прогресс новичков — фитнес-индустрия сегодня в 3:25
Тренировки без тренера превращаются в лотерею: выигрывает не тело, а травмы

Многие считают, что тренер в спортзале — лишняя трата денег. Но профессиональный подход способен не только ускорить прогресс, но и изменить отношение к спорту.

Читать полностью »
Натуральные дезодоранты выдержали силовую тренировку — специалисты SELF сегодня в 1:10
Попробовала натуральный дезодорант — не ожидала, что эффект продержится сутки

Редакция протестировала четыре популярных натуральных дезодоранта, чтобы выяснить, какие выдерживают самые потные тренировки. Результаты оказались неожиданными.

Читать полностью »
Тренировки натощак сжигают чуть больше жира, чем после еды — The Guardian вчера в 23:19
Пустой желудок звучит как боевой сигнал: мышцы включают режим, недоступный после завтрака

Разбираемся, дают ли тренировки натощак реальное преимущество в сжигании жира, и почему ученые считают эффект заметным, но очень ограниченным.

Читать полностью »
Прогулки по вечерам улучшают сон и обмен веществ — Healthline вчера в 21:34
Эти прогулки сжигают жир, пока вы просто идёте — тело не успевает сопротивляться

Простая привычка способна изменить тело и настроение: как превратить обычную ходьбу в тренировку, которая делает живот плоским и возвращает лёгкость.

Читать полностью »