Ресвератрол в клюкве и смородине укрепит сосуды

Доктор Нурия Дианова поделилась рекомендациями по продуктам, которые могут положительно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Важным компонентом для этого является антиоксидант ресвератрол, сообщает "Газета.ру".

Гастроэнтеролог указала, что ресвератрол содержится в таких продуктах, как вино, смородина, клюква, брусника, какао-бобы, арахис и шелковица. Это вещество помогает преодолевать окислительный стресс и противодействует свободным радикалам.

По мнению специалиста, указанные ягоды в состоянии снизить уровень воспалительных маркеров, что особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Ресвератрол способствует улучшению метаболизма, кровообращения и расширению сосудов. Кроме того, он обладает противораковыми свойствами и может способствовать увеличению продолжительности жизни.