Рыбные тефтели в томатном соусе с овощами
Рыбные тефтели в томатном соусе с овощами
Алина Семёнова Опубликована 14.08.2025 в 6:15

Секреты сочности: что скрывают идеальные ежики в подливке

Рецепт ежиков в томатной подливке: ингредиенты и способ приготовления

Ищете блюдо, которое украсит и будничный, и праздничный стол? Попробуйте ароматные ежики в густом томатном соусе — они получаются сочными, сытными и очень аппетитными!

Ингредиенты

  • Фарш мясной — 350 г (лучше свино-говяжий, с небольшим содержанием жира)
  • Рис — 150 г (длиннозерный, не пропаренный)
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Томатная паста — 3 ст. л.
  • Вода — 150 мл
  • Сахар — 0,5 ч. л. (чтобы убрать кислинку)
  • Соль, перец — по вкусу

Как приготовить

Рис промойте, смешайте с фаршем. Посолите, поперчите и хорошо вымешайте. Совет: Если делаете много ежиков, добавьте яйцо — так они не развалятся. Скатайте небольшие колобки, выложите в форму. Не ставьте их слишком близко — нужно место для овощей и подливки.

Лук нарежьте кубиками, морковь натрите. Разложите овощи между ежиками. Смешайте томатную пасту, воду и сахар, залейте в форму. Духовку разогрейте до 220°C. Выпекайте 25-30 минут до румяной корочки. Подавайте со сметаной, зеленью или свежим салатом.

Почему стоит попробовать?

  • Простота — минимум ингредиентов, максимум вкуса.
  • Универсальность — подходит для обеда, ужина и праздничного стола.
  • Сытность — благодаря сочетанию мяса, риса и овощей.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Исследование: диетическая газировка повышает риск жирового перерождения печени на 60% сегодня в 20:26
Без сахара, но с побочкой: что на самом деле делает диетическая газировка с организмом

Новое исследование показало: даже одна банка диетической «газировки» в день повышает риск жирового перерождения печени на 60%. Чем заменить её без вреда для здоровья?

Читать полностью »
Врач Дмитрий Молодой: научных доказательств пользы чеснока против вирусов нет сегодня в 19:17
Плацебо с запахом: врач рассказал, зачем люди всё ещё надеются на чеснок

Педиатр Дмитрий Молодой развеял миф о чесноке как средстве против ОРВИ: запах микробы не чувствуют, а пользы от «оберегов» и сырых зубчиков — не больше, чем от плацебо.

Читать полностью »
Учёные подтвердили: коллаген из куриного бульона поддерживает иммунитет и суставы сегодня в 18:18
Варите суп не так — и зря тратите курицу: типичные ошибки, из-за которых вкус пропадает

Осенний дождь за окном, аромат на кухне и тепло в каждой ложке. Узнайте, как приготовить идеальную куриную супу, чтобы согреться телом и душой.

Читать полностью »
Кулинары подтвердили: лишняя мука делает сырники плотными и сухими сегодня в 17:09
Одна лишняя ложка муки — и всё пропало: как не превратить нежное тесто сырников в резину

Пышные, нежные, румяные — сырники мечты! Рассказываем, как выбрать творог, сколько жарить, чего не добавлять и как добиться идеальной текстуры.

Читать полностью »
Эксперты: оптимальная температура воды для дрожжевого теста — 30–32 °C сегодня в 16:05
Хотели ароматный хлеб, а получили кирпич? Значит, допустили одну из этих ошибок

Даже опытные хозяйки совершают эти ошибки, когда готовят дрожжевое тесто. Разберём, как не испортить хлеб и добиться идеального подъёма.

Читать полностью »
Кулинары: открывание дверцы снижает температуру в духовке на 30 °C сегодня в 15:22
Даже идеальная духовка не спасёт: главные ошибки, из-за которых еда превращается в уголь

Даже самая дорогая духовка не спасёт блюдо, если нарушить простые правила. Разбираем типичные ошибки, из-за которых не получается выпечка и жаркое.

Читать полностью »
Минторг СССР: прокалывание квашеной капусты нарушает технологию брожения сегодня в 14:51
Одно неверное движение — и вся квашеная капуста пропала: чего нельзя делать во время брожения

Многие уверены, что капусту при квашении нужно ежедневно прокалывать. Но именно этот ритуал лишает её хруста и витаминов. Узнайте, как добиться идеального вкуса без ошибок.

Читать полностью »
Гусь в фольге с цитрусовыми остаётся мягким и насыщенным сегодня в 14:50
Революция в запекании: фольга и мандарины создают неповторимый вкус

Гусь с мандаринами и курагой — нежное мясо с цитрусовой сладостью и ароматом праздника. Простое запекание в фольге превращает ужин в настоящее гастрономическое удовольствие.

Читать полностью »