Поклонницам сериалов сложнее похудеть - ученые

Американские ученые, не оставляющие надежды найти идеальное лекарство от лишнего веса, пришли к удивительному выводу. Оказывается, любителям смотреть сериалы гораздо сложнее бороться с лишним весом, нежели тем, кто не писает особых чувств к «мыльным операм».

Исследовательская группа из Университета Миннесоты под руководством доктора Дайи Барр-Андерсон нашла взаимосвязь между просмотром телевизионных передач и ожирением у женщин. Это влияние многофакторное и разнонаправленное. Давно было известно, что медиа-ресурсы заставляют людей менять свои вкусовые предпочтения. Теперь стало понятно, почему это происходит. Дело в том, что, просматривая телевизионные передачи, дамы перестают контролировать процесс потребления пищи. В то время, как женщина сидит перед телевизором и с интересом смотрит сериал, ее рука сама собой тянется к бутербродам и прочей недиетической пище, пишет портал raut.ru.

По словам исследователей, к еде фаст-фуда и прочей вредной пищи представительниц прекрасной половины человечества побуждает реклама. Более того, просматривая сериалы, которые пропагандируют определенные параметры женской красоты, которым трудно соответствовать, женщины начинают испытывать сниженное состояние, близкое к депрессии. По словам исследователей, у многих женщин это состояние активизирует некоторые нервные центры, отвечающие за голод и аппетит. Вследствии чего дамы начинают в неограниченных количествах потреблять сахаросодержащие продукты.

Как сообщалось ранее, другая группа западных ученых пришла к выводу, что отличным помощником в борьбе с лишними килограммами может стать черника. По мнению американских медиков, именно эта ягода противодействует ожирению

Доклад о чернике и ее борьбе с ожирением ученые прочитали на Конференции по экспериментальному изучению проблем питания, проходящей в эти дни в Вашингтоне, пишет

Автор исследования - сотрудница Техасского женского университета (Дентон, США) Шивани Моги - выяснила, что черника способна бороться с лишними килограммами за счет полифенола - растительного пигмента, обладающего мощным антиоксидантным действием.

Как удалось выяснить специалисту, черничные полифенолы тормозят появление новых адипоцитов и способствуют расщеплению скапливающегося жира.

западные светила науки рассказали миру о том, что справится с лишним весом помимо всего прочего может чай без молока. Специалисты выяснили, что в чае содержится огромное количество соединений, помогающих уменьшить объем жира, который откладывается организмом. Чудодейственные свойства чая обеспечиваются наличием в нем теафлавина и теарубигина, не позволяющими толстеть даже при высококалорийном питании.

Ученые с сокрушением замечают, что привычка людей добавлять в чай молоко не позволяет раскрыться полезным свойствам напитка. Раскрыв чайный секрет, ученые приступили к новой работе: увеличению уровня теафлавина и теарубигина в молоке. Если эта затея будет увенчана успехом, чай с молоком не будет препятствовать похудению.

Незадолго до этого группа европейских ученых выяснила, что если спать больше шести часов и как можно меньше нервничать, можно сбросить пару лишних килограммов. Специалисты Kaiser Permanente Centre for Health Research в Портленде провели исследование и выяснили, что люди, проводившие в постели более шести часов, худели в два раза эффективнее, нежели те, кто спал меньше шести часов.

Полноценный сон от шести до восьми часов помогает поддерживать здоровый баланс гормонов, управляющих чувством голода и сытости. Доктор Чарльз Ельдер из Kaiser Permanente Centre for Health Research в Портленде, заявил, что людям, которые пытаются сбросить лишний вес, рекомендуется спать 6-8 часов в сутки. Он также посоветовал стремящимся похудеть уменьшить общий уровень стресса, пишет Аргументы Недели.

В исследовании, которое проводили ученые, приняли участие порядка 500 человек, страдающие избыточным весом. Тем, кто спят не менее шести часов, удалось справиться с избыточным весом в 2 раза эффективнее, чем тем, кто по каким-либо причинам недосыпали. Именно сон длительностью 6-8 часов способствует поддержанию необходимого баланса гормонов, который отвечает за чувство сытости и голода. Также в борьбе с лишним весом поможет снижение уровня стресса и эмоциональное спокойствие. Как выяснилось, стресс и чувство голода возникают во многом по причине отсутствия здорового сна, пишет news.bcm.ru.

В начале исследования, ученые зафиксировали уровень стресса участников, продолжительность их сна и количество времени, которое они обычно проводят за компьютером или телевизором. Через 6 месяцев исследователи обнаружили, что те, кто спал как минимум шесть часов в сутки, и чей уровень стресса имел низкие показатели, потеряли, по крайней мере, 4 килограмма, уточняет tert.am.