Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 20.06.2005 в 14:10

Велошоссе: "Тур Швейцарии" выиграл баск

Многодневную велогонку "Тур Швейцарии", входящую в систему "Про Тура", выиграл представитель басконской команды "Эускалтел-Эускади" Айтор Гонсалес (Испания).

На последнем, девятом этапе он ушел в отрыв и ликвидировал свое отставание от прежнего лидера генеральной классификации австралийца Майкла Роджерса. К успеху на этапе Гонсалес прибавил и победу во всей гонке. Велосипедист с Зеленого континента переместился на второе место, третью позицию в общем зачете сохранил прошлогодний победитель "Тура Швейцарии" немец Ян Ульрих.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Короткие интервальные занятия дома помогают укрепить всё тело и улучшить координацию

сегодня в 8:50

Простая схема, от которой мышцы вспоминают, что значит работать по-настоящему

Одна короткая, но мощная тренировка заменит пробежку и поможет почувствовать бодрость на весь день. Попробуйте комплекс из десяти упражнений без инвентаря.

Читать полностью »

Учёные: степ-аэробика повышает плотность костей и улучшает координацию

сегодня в 8:10

Простая коробка под ногами, а эффект как от часа в зале — в чём магия степа

Степ-аэробика — энергичная кардиотренировка с платформой, которая помогает похудеть, укрепить сердце и улучшить настроение. Разбираемся, как начать и что выбрать для занятий.

Читать полностью »

Интервальный комплекс без оборудования активизирует кровообращение и повышает уровень энергии

сегодня в 7:50

Кардио без беговой дорожки: комплекс, который прокачивает всё тело за четверть часа

Простая домашняя кардиотренировка без оборудования: всего четыре упражнения, которые улучшат выносливость, ускорят обмен веществ и подарят заряд энергии.

Читать полностью »

Упражнения для ягодиц и спины: комплекс для укрепления задней цепи без кардио

сегодня в 7:10

Упражнения, которые будто ничего не делают — пока не попробуешь

Тренировка для ягодиц и спины без кардио — отличное решение для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и развить силу без чрезмерной усталости.

Читать полностью »

Ученые и тренеры: тренировки с собственным весом развивают мышцы не хуже силовых

сегодня в 6:50

Неожиданно: упражнения без гантелей, от которых мышцы просыпаются быстрее

Простой, но мощный комплекс упражнений, который поможет прокачать тело и выносливость без тренажёров и зала. Достаточно 20 минут в день, чтобы увидеть результат.

Читать полностью »

Учёные назвали ключевые ошибки, мешающие выработать спортивную привычку

сегодня в 6:10

Тренировки без силы воли: секрет, который работает даже для самых ленивых

Как внедрить привычку заниматься спортом, не насилуя себя и не теряя мотивацию? Простая система шагов, которая реально работает даже для самых занятых.

Читать полностью »

Круговая тренировка активирует до 85% мышц тела и сжигает до 400 килокалорий за 20 минут

сегодня в 5:50

Пять движений — и организм входит в режим жир сгорает сам

Эта 20-минутная программа от Элис Джейн заменит час кардио: всего пять упражнений, никакого оборудования и максимум пользы для тела и энергии.

Читать полностью »

Учёные: полная амплитуда приседаний не разрушает хрящ, а улучшает подвижность суставов

сегодня в 5:10

То, чего боялись тренеры, оказалось полезным: почему низкий присед возвращается в моду

Глубокие приседания часто считают опасными для коленей, но исследования показывают обратное. Почему они укрепляют суставы и мышцы — разбираемся подробно.

Читать полностью »

Новости

Красота и здоровье

Кардиолог Чайковская предупредила, что боль в груди и холодный пот могут быть признаками инфаркта

Технологии

GPT-5 Pro заняла первое место в тесте ARC-AGI по уровню абстрактного мышления — OpenAI

Зоопсихологи: по позе и дыханию во сне можно определить стресс и болезни кошки

Спорт и фитнес

Фитнес-модель Мишель Левин показала домашнюю тренировку с бутылкой воды или гантелями

Садоводство

Учёные напомнили: биофунгициды не работают при температуре ниже +12 °C

Садоводство

Укоренение розы из черенка требует влаги, рассеянного света и регулярного проветривания

Куриные отбивные с сыром в духовке получаются сочными и мягкими

Эксперты рассказали, какие растения выдерживают редкий полив и подходят для квартиры

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru