Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 16.06.2005 в 23:52

На женском Евро-2005 по шахматам пять лидеров

На чемпионате Европы по шахматам среди женщин после поединков шестого тура вместо одного лидера стало пять.

Украина Катя Лахно, единолично возглавлявшая положение участниц, белыми фигурами сыграла вничью с нашей Надеждой Косинцевой и набрала 5 очков.

Столько же еще у четырех шахматисток, которые в четверг в своих партиях добились побед. Это грузинки Лейла Явакишвили, Кетеван Арахамия-Грант, россиянка Елена Заяц и выступающая под флагом Германии Кетино Кашиани-Герсински.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Физиотерапевт Джен Эскуэр объяснила, как укрепить мышцы ног и кора дома

сегодня в 8:10

Как одно движение превращает усталость в энергию — круговой комплекс, о котором говорят спортсмены

Физиотерапевт Джен Эскуэр создала простую круговую тренировку для дома. Разбираемся, как этот комплекс помогает укрепить мышцы и улучшить осанку.

Читать полностью »

Барре: фитнес-направление, объединяющее балет, йогу и пилатес

сегодня в 7:50

Балет без пуантов: как барре делает тело стройным и лёгким

Барре сочетает балет, йогу и пилатес, помогая укрепить мышцы и улучшить осанку. Разбираемся, почему этот вид фитнеса подходит всем.

Читать полностью »

Тренировка Наташи Оушен помогает развить силу и гибкость без спортзала

сегодня в 7:10

Этот комплекс переворачивает представление о тренировках: всё тело работает без гантелей

Фитнес-блогер и учёный Наташа Оушен создала универсальный комплекс без оборудования. Разбираемся, как он помогает укрепить тело и поднять настроение.

Читать полностью »

Мари Пурвис из Nike представила домашнюю тренировку без оборудования

сегодня в 6:50

Простой предмет, который заменит TRX и пресс-машину — вы точно не догадывались, что это

Фитнес-дом без тренажёров — это реально. Разбираемся, как обычные полотенца могут заменить спортзал и превратить пол в идеальный тренинг-инвентарь.

Читать полностью »

Домашняя тренировка на выносливость и силу: инструкция шаг за шагом

сегодня в 6:10

20 минут — и ни один тренажёр не нужен: круг, который заставит мышцы проснуться

Эта круговая тренировка поможет укрепить мышцы и повысить выносливость. Разбираемся, как выполнять упражнения без оборудования и травм.

Читать полностью »

Фитнес-тренер Кира Стоукс представила упражнение трассирующая планка для укрепления корпуса

сегодня в 5:50

Трассирующая планка меняет правила игры — один подход, а эффект как от трёх упражнений

Это упражнение сочетает планку, отжимание и подтягивание колена к локтю. Разбираемся, как правильно выполнять трассирующую планку и зачем она нужна.

Читать полностью »

Физиотерапевты объяснили, как укрепить мышцы спины без оборудования дома

сегодня в 5:10

Эти 5 минут в день творят чудеса со спиной — проверено на тех, кто сидит сутками

Частая боль в пояснице — результат слабых мышц спины. Разбираемся, какие упражнения помогут вернуть осанку и силу без тренажёров.

Читать полностью »

Фитнес-инструкторы показали комплекс упражнений на пресс без оборудования

сегодня в 4:50

Девять движений, которые делают живот плоским быстрее, чем планка

Этот короткий комплекс для пресса не требует инвентаря, но нагружает мышцы живота и бёдер. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения и избежать ошибок.

Читать полностью »

Новости

Дизайнеры дали советы по сохранению порядка в квартире и избавлению от пыли

Спорт и фитнес

Пять видов отжиманий, которые развивают грудные мышцы, руки и пресс без оборудования

Садоводство

Садовые инструменты требуют очистки и смазки перед зимним хранением

Таруса: Город Цветаевой, Паустовского и Поленова на берегу Оки

Салат с рукколой и говядиной рекомендован диетологами как лёгкий ужин

Черёмуховый торт с сметанным кремом приобретает шоколадный вкус без какао

Садоводство

Обрезка ветвей без согласия соседа может считаться порчей имущества

Садоводство

Зелёный лук, порей и сельдерей можно заново вырастить из кухонных обрезков за 7–10 дней

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru