Ожирение начинается не с живота: печень первой подаёт сигнал бедствия

Жировая болезнь печени выявлена у 40% населения — врачи

Молчаливый враг может жить в нашем организме годами, не подавая сигналов тревоги. Жировая болезнь печени всё чаще становится спутником современного образа жизни — малоподвижного, богатого калориями и стрессами. При этом многие даже не догадываются, что уже носят в себе источник хронического воспаления. Об этом сообщает издание VivaBem.

Что такое жировая болезнь печени и почему она опасна

Жировая болезнь печени — это состояние, при котором клетки органа начинают накапливать жир, занимая более 5% её объёма. На первый взгляд может показаться, что немного лишнего жира не принесёт вреда, но это обманчивое ощущение. Печень — главный фильтр организма, обеспечивающий детоксикацию, синтез белков, производство холестерина и глюкозы. Когда её структура нарушается, страдают все системы тела — от обмена веществ до работы сердца.

По данным медицинских наблюдений, от 20% до 40% населения мира сталкиваются с жировой инфильтрацией печени. Особенно часто она встречается у людей с ожирением, диабетом второго типа и метаболическим синдромом. Однако вопреки стереотипам, болезнь поражает не только тех, кто имеет избыточный вес. Нередко она диагностируется и у внешне стройных людей, ведущих малоподвижный образ жизни или придерживающихся несбалансированного питания.

"Даже при нормальном весе избыток жира в печени может стать сигналом системных нарушений обмена веществ", — говорится в публикации VivaBem.

Причины развития и группы риска

Появление жира в печени может быть следствием не только неправильного питания. Существует целый ряд факторов, способных запустить этот процесс: злоупотребление алкоголем, длительный приём некоторых лекарств, хронические воспаления, вирусные гепатиты и гормональные сбои.

Особую угрозу представляет алкогольная форма заболевания. У 90% людей, систематически употребляющих алкоголь, наблюдается жировая дистрофия печени. У части из них со временем развивается воспаление и цирроз — состояние, при котором ткань печени замещается рубцовой.

"Алкоголь остаётся одним из главных катализаторов разрушения печени, и его воздействие проявляется быстрее, чем принято думать", — отмечается в отчётах медицинских центров Бразилии.

Кроме того, накапливание жира в печени может наблюдаться у людей с хронической нехваткой физической активности. Современные исследования показывают, что даже умеренные ежедневные нагрузки способны существенно снизить риск стеатоза.

Как болезнь влияет на организм

Печень не имеет болевых рецепторов, поэтому болезнь часто протекает бессимптомно. Первые признаки — усталость, тяжесть под рёбрами, нарушения пищеварения — появляются, когда повреждения уже существенны. В этот момент в процесс вовлекаются и другие органы.

Избыточный жир в печени нарушает обмен веществ, провоцируя воспаление, которое может распространяться на сердце. Появляется так называемый эктопический жир — скопления липидов в органах, где их быть не должно. Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.

"Стеатоз увеличивает вероятность смерти от болезней сердца даже сильнее, чем от печёночной недостаточности", — подчёркивают специалисты VivaBem.

Кроме того, при хронической форме заболевания повышается вероятность развития рака печени. Особенно уязвимы люди с сочетанием стеатоза, диабета и гипертонии.

Сравнение алкогольной и неалкогольной жировой болезни печени

Хотя внешне симптомы схожи, причины и механизмы двух типов заболевания различаются. Алкогольная форма возникает из-за токсического воздействия этанола на клетки печени. Неалкогольная — результат метаболических нарушений, связанных с инсулинорезистентностью и избыточным потреблением сахара.

В первом случае лечение начинается с полного отказа от спиртного. Во втором — ключевым фактором становится изменение образа жизни: сбалансированное питание, физическая активность, контроль уровня сахара и липидов.

Несмотря на разницу, обе формы могут приводить к одному исходу — фиброзу и циррозу печени, если не принять меры вовремя.

Плюсы и минусы ранней диагностики

Ранняя диагностика — важнейший инструмент в борьбе с заболеванием. Её главный плюс — возможность предотвратить развитие опасных осложнений.

Преимущества:

выявление болезни на доклинической стадии;
возможность скорректировать питание и образ жизни;
контроль динамики лечения с помощью ультразвука и анализов.

Однако есть и минусы: не всегда пациенты проходят обследования вовремя, так как болезнь протекает бессимптомно. Кроме того, некоторые исследования требуют дорогостоящего оборудования, что ограничивает доступность диагностики.

Советы по профилактике жировой болезни печени

Чтобы защитить печень, не нужно кардинально менять жизнь — достаточно выработать устойчивые привычки:

Сократите потребление насыщенных жиров и сахара. Предпочитайте овощи, рыбу, цельнозерновые продукты.
Ограничьте алкоголь. Даже небольшие дозы этанола способны повредить клетки печени.
Увеличьте физическую активность. Ежедневная ходьба или плавание снижают риск стеатоза.
Регулярно проходите профилактические осмотры, особенно если есть лишний вес или хронические болезни.
Поддерживайте водный баланс и избегайте переедания на ночь.

Такие простые шаги помогают сохранить печень здоровой и предотвратить развитие воспаления.