Диетолог рассказала, какое количество яиц в день является нормой для здорового человека

Диетолог Елена Соломатина порекомендовала здоровым людям употреблять одно или два яйца в день, подчеркивая важность их термической обработки для предотвращения заражения сальмонеллезом. Она посоветовала включать яйца в рацион детей для их нормального роста и развития, а людям старше 50 лет рекомендуется ограничиться одним яйцом в день, сообщает Вечерняя Москва.

Также упоминается, что существуют категории людей, для которых чрезмерное употребление яиц может быть нежелательным, как отметила другой специалист в области диетологии, Ирина Бородина.

Фото: commons.wikimedia.org/Balise42 (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)